孤独有两种,其一,一个人时,就像世界上就只剩下了我一个人,找不到人链接,只有自已和自己玩。其二,即使身边有人陪你,可他看不到你真实的需求,自顾自的玩自己的手机,你也会感到孤独。孤独是想和小时候的爸妈在一起,也就是说孤独的感觉是小时候留下的,小时候没有被及时的回应和照顾,常常身处绝望之境,等长大了当一个人时,就会体验到小时候的那个感觉,心理学上叫强迫性重复,怎么破呢? 带着觉知生活,此时非彼时,告诉自己,我已经长大了,有能力为自己负责了,不是那个躺在床上动弹不了,不会说话的小婴儿了,我可以走出家门,找朋友 去和大自然融合,可以看书锻炼 听音乐等等方式让自己开心起来,当然 孤独也有好处,它可以让人思想成熟,有深度,静能生慧,人都有多面,接纳自己每个当下的状态,才是厚重的人生。



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