2018.8.25

作者: 言宜慢心宜善行所当行 | 来源:发表于2018-08-25 09:32 被阅读0次

    复盘大纲

    1睡眠复盘

    2日目标复盘

    3收获

    4习惯

    5犯错

    6明白道理,时间管理建议

    7遗憾

    8改进

    睡眠复盘

    周五晚做word九点钟关电脑,看手机找电影,十一点做事,做完看到十二点二十,睡觉。熟睡一个半小时。

    反思:看电影可以让我睡觉。

    总结:电影睡前看,帮助睡眠。

    提升:10点睡,八点就开始看电影。

    二日目标复盘

    今日目标:修改word

    记录:早上内容整理资料,中午听书,下午整理结构。晚上家里出作品。

    反思:一天都在搜集资料,最后出作品就一下子。

    总结:搜集内容,准备内容很花时间,做事时间很少。

    提升:平时多花时间准备积累,做事高效从容。

    三收获

    增长金字塔结构深的理解

    写演讲内容套路

    三习惯

    练唱歌

    [x][x][][x]

    太极

    [][x][x][x][x]

    四全神投入

    晚上修改word

    五犯错/未完成

    记录:发手机的文件有一个成功。

    反思:打不开没管,看着小,没想可能。

    总结:发的有的打不开,用u盘带回家。

    提升:u盘带回家里电脑。

    六明白一个道理

    任何比赛,最重要的还是比赛前的长时间积累,提高效率。

    时间管理建建议

    晚上做晚上后可看电影,快进看,睡着。

    七遗憾

    房间没有清

    八改进

    洗完澡后清理房间。

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