复盘大纲
1睡眠复盘
2日目标复盘
3收获
4习惯
5犯错
6明白道理，时间管理建议
7遗憾
8改进
一
睡眠复盘
周五晚做word九点钟关电脑，看手机找电影，十一点做事，做完看到十二点二十，睡觉。熟睡一个半小时。
反思：看电影可以让我睡觉。
总结：电影睡前看，帮助睡眠。
提升：10点睡，八点就开始看电影。
二日目标复盘
今日目标：修改word
记录：早上内容整理资料，中午听书，下午整理结构。晚上家里出作品。
反思：一天都在搜集资料，最后出作品就一下子。
总结：搜集内容,准备内容很花时间，做事时间很少。
提升：平时多花时间准备积累，做事高效从容。
三收获
增长金字塔结构深的理解
写演讲内容套路
三习惯
练唱歌
[x][x][][x]
太极
[][x][x][x][x]
四全神投入
晚上修改word
五犯错/未完成
记录：发手机的文件有一个成功。
反思：打不开没管，看着小，没想可能。
总结：发的有的打不开，用u盘带回家。
提升：u盘带回家里电脑。
六明白一个道理
任何比赛，最重要的还是比赛前的长时间积累，提高效率。
时间管理建建议
晚上做晚上后可看电影，快进看，睡着。
七遗憾
房间没有清
八改进
洗完澡后清理房间。
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