关于幸福，张爱玲曾说：“人们总是在接近幸福时倍感幸福，却在幸福进行时患得患失”。
人生不过短短三万天，不知道你有没有想过，人活着的意义在哪里，这辈子的追求是什么？
有些人想要至高无上的权利，有些人想要倾国倾城的容貌，还有些人想要数不尽的金银财宝，人们的欲望五花八门，但他们都有一个共同点：想要幸福的人生。
“幸福”这种东西，看不见，也摸不着，那它到底在哪里呢？
我在《幸福生活的秘密》这本书里找到了答案。这本书的作者是法国的著名心理医生克里斯托夫·安德烈，他接诊过很多的患者，并对他们进行研究，出版了很多心理学著作。
关于幸福，他说：“幸福是一种活生生的情感，它诞生、成长、绽放、衰败直至消亡。幸福也有周期，如同昼夜交替。”
我们为什么会感到悲伤，因为我们感受到了不幸，我们又为何会感到高兴，因为我们感受到了幸福。
在这本书里，作者帮我们理清了很多思路，即幸福是陪伴在我们身边的，时时刻刻存在的，就看你自己有没有能力去感知到它的存在。除此之外，幸福还是可以通过自己创造的，每个人都可以简简单单地拥抱幸福。
作者提出：幸福可以分为四种形式：行动的幸福、掌控的幸福、满足的幸福和宁静的幸福。
行动的幸福来自参加团队活动中的满足感，比如悉心准备一场晚会，玩得很开心；或是和团队共同完成任务；帮助朋友一起维修它的老屋子，搬家……相比无所事事或者努力工作的时刻，更多人的幸福来自于“和好友在一起的时光”。
掌控的幸福来自行动，但诉诸内心，是一种专注自我和自身感受的幸福，阅读，运动，听音乐，所有的这些活动，都能带来幸福感。
满足的幸福来自功成身退和目标达成后的满足感，例如收获物质财富或职业地位和社会地位，辛苦一年之后回顾成绩时的满足感，它是一种与外界相连接的幸福。
最后一种，宁静的幸福，来自于隐退，是和身边的世界保持一定的距离。相对地脱离，但不是完全无视。这种幸福更多地诉诸自我的内心世界，而不是与外界的联系。
看完了作者的解说，我深深地觉得，不管是内在的幸福，还是外在的幸福，它都是和我们自身息息相关的。
就像《小王子》里说的“成人们总是将美好的事物占为己有，却不明白有时候顺从内心，自然，往往是通往幸福最好的途径”。
我们穷极一生追求的幸福，不在过去也不在未来，在当下，眼中景，碗中餐，身边人。
END.
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