快乐留给今天把问题暂时留给时间19
“把快乐留给今天，把问题暂时留给时间”听《韧性》这本书里，分享的这句话，我的心里慢慢被喜悦铺满，感觉阳光一丝丝进来，温暖整个心扉！
这阵子被许多问题纠缠着，心里非常难受，作为一名师者，内心不快乐时，怎么能把快乐、智慧与人分享，去影响更多人呢？
为什么会不快乐？就是有很多问题想不清楚，绕在问题里，感觉好像问题无解，路被堵住，心也被“堵住”。
晓萌教授分享说:每个人都会感受到痛苦，如果感受不到痛苦，人生不完整，如果深陷痛苦，无法去影响更多人。要去积极改变。
改变从哪里做起？
1.重新激活美好体验
去发现，去找到生命中的美好时刻，去感受它带来的快乐，可能问题还在那里，先放下一会，也许随着时间推移，问题或答案也就自动浮现了呢？不纠结在问题里，寻找生命里的灵光乍现！
2.记录每天3件好事
训练大脑积极思维的方式之一，就是记录每天完成的3件好事，感受每天达成小目标的快乐，给自己一份“持续小赢”的成就感。
快乐其实很简单，给大脑多巴胺，增加幸福感，在让它每天有“持续的小赢”的状态，小幸福慢慢叠加成大幸福！
3.连接万物
一个人不能活成一座孤岛，要去连接万物。因为人是社会性动物，群居生活是它的本能。比如:学习舞蹈，画画，瑜伽，摄影。主动请朋友喝茶聊天，主动打电话问候家人，主动去关心大家的近况等等
即使工作很忙，也要为爱好腾时间，说不定，你的爱好在未来会成为你副业呢？在时间长河里，一切皆有可能！
写到这里，我深刻的反思，我有多久没跟朋友们联系了？除了工作，与书籍为伴，一直低头学习，学习，几乎占据我全部时间。
忘了抬头看看美丽天空下的城市风景，去户外感受大自然的百般风情，那如画般的红花绿叶，虫鸣鸟叫…
有些事情，不是一个人可以做到的，就该放下，去捡起你够得着的，去发现你喜欢的，一切美好！
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