自律很难

肩膀酸痛，后颈紧皱，头晕恶心。典型的颈椎病症状，是自找的。

今天冬至，按民俗吃饺子。老公买了现成的思念饺子，不用自己动手做，就有了大量的时间看手机。

从上午九点看视频看到十一点半，要不是被提醒该煮饺子了，我会一直看下去，把午饭都要耽搁了。

午饭后，躺在床上晒太阳，不知不觉又看起了小视频，午休连眼都没闭一下。

下午想起要给爸妈买衣服，在某宝上看来看去，竟然看到了下午五点，这一天几乎都在看手机，导致颈椎病犯了。

其实完全可以避免的，只是自己的自律性太差。