【欣赏】：
1、团队leader这周六过9周年，我让团队同学策划活动并安排起来。在阿里每呆一年，相当于外面呆3-5年，其实每次的周年活动都值得庆祝下。也欣赏自己的这份用心，和团队同学、HRG 一起商议给他一个惊喜。
2、今天早晨起早跑了10公里，听了许知远老师《如何做一个坦然的焦虑者》，非常有收获。只有经历过岁月的打磨，才能对生活有更多的体会和认识。晚上有位香港科大的老师直播分享职业焦虑，其实现在职场中充斥着各种焦虑，需要有效的解决。
3、晚上分享完后，大家做了深入的交流。也及时的表达了自己的观点，其实终极问题还是面对死亡的焦虑，和大家分享了《直视骄阳》和《西藏生死书》，也得到了不少同学的回应。
【知感悟行】：
知：中午在听一位业务leader讲2021年的规划和机遇，刚开始看到大家都不记，自己一直写笔记还有点尴尬 。
感：当有这种感觉时，自己有一份觉察，是把自己当成了人群中的另类，怕被别人关注到。但又想想这是否对自己是好的，也符合三赢的，马上心里就放下了顾忌。
悟：有时自己内心不敢去做某件事，或者不好意思去做某件事时，是担心被关注到。内心各种戏就出来了，其实自己没有想象中的那么重要，也没有想象中的那么不重要。摆正自己的位置和心态是关键。
行：做事要想清楚自己要什么，不要什么。如果是符合三赢的，且笃定了就去做，不用管别人怎么看。自己的内心戏最终只会更多的束缚自己。
【感恩】
1、今天收到了高中同学从老家寄来的特产，虽然有10多年没见面，但联系起来还是非常亲切。感恩老同学的惦念。
2、感恩赵老师晚上关于职场焦虑的分享，也在积极心理学派做了推广。后续要把学到的NLP及实用心理学在组织内多做分享和传递。
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