为情绪发展让步

昨天忽然爆发了一定的情绪状态，直接影响了我晚上的学习和思考。学了心理学知道了这是情绪的一个爆发，这时候我应该尊重它，感受它，让它发展出来。所以当时果断的放弃学习改成听歌舒缓情绪，在歌曲与歌词的意境中慢慢去感受这种情绪。

音乐真的会有一种很神奇的力量，他会让你那些无法用语言被表达的情绪随着音乐找到位置，如果能察觉它，身体就会发生变化。昨天哭了，很久没哭了，感觉就是一种发泄，一些压抑在心底处的一些东西被释放出来。并没有悲伤。以前看过一句话说眼泪是毒，需要被适当的排出体外。

晚上又无意遇到了一首多年以前学过的歌，根据他的意境指引脑子里联想到了很多事情。很想把它记录下来，可是最后发现做不到，我只能去感受。把情绪释放出来才是最重要的。于是最终决定因为这个意外的惊喜到来让一切学习与思考为它让步！

让我没想到的是那种情绪状态竟然持续到了今天。早上一个人出门买东西听着音乐不自觉的就红了眼眶。忍住泪水。那是一种理解的感动，自己被自己理解了。这种感受非常好，后来整个人都跟着轻松了好一段时间。跟着孩子一起唱歌，自己也不自觉的哼唱出声音，至少那时候的自己是轻松的一种状态。哪怕只在那么短短的一小段的时间里。然后孩子的笑声感染了我，我也跟着她一起笑了出来。原来，单纯的笑笑是那么都让人愉快的事情。瞬间有一种被治愈的感觉。真好！

昨晚给微信朋友圈换了封面，原来的也挺喜欢是一颗绿色植物果实。后来找了很久找到一张海边的太阳冉冉升起的图片。配上我新改的签名，简直完美！超级喜欢。开心！

有时候会着急想要马上做一件事的时候突然情绪积累到了一定时候爆发了，一定要去察觉它，感受它。一定会有惊喜出现。学了心理学，真的会很有用。解释了自己的很多思想和行为，也了解到许多自己从未接触过得新知识。

今天可能思绪写出来的东西没什么逻辑，我只是想要记录，也是记录我此时此刻的思考。

为情绪发展让步，第一次做这样的尝试。还不错。