嗨，我是花花。今天是我承诺坚持每天一篇文章100天的第3天。
前几天在上《遇见幸福》课程时，老师问我们什么是幸福？脑袋里突然冒出了几句话，有点惊叹到自己。
幸福是有意义的快乐！
幸福是一种能力！
痛苦消失，就是幸福！
昨天晚上再一次阅读《感受爱》，此刻我的回答是“感觉被爱”。
被爱与感觉被爱不是一回事，被爱是头脑层面的理性思维，就比如以前我知道爸妈很爱我，所以用了他们认为最能刺痛我的语言，希望我早点成家。理性层面我知道爸爸妈妈是为了我好，希望有人能照顾他们的女儿。但这个过程我并不享受，这就是被爱的感觉。而感觉被爱是心和心的连接，就是吃鸡蛋时，可以把蛋黄给爸爸吃；就是每次回家都有鸡肉吃；就是小侄女嗲嗲在微信问我“花花，你什么时候回来呀，我好想你！”；就是爸爸提醒我母亲节快到了。
自我介绍
这几年我身边的亲人和朋友总觉得我很忙，平时都不太敢打电话给我，姐姐说：“你比较忙，我担心打过去你在工作会影响你”，华子说：“每次约你都没空！”。前段时间一位服务中心的负责人告诉我，“每次她都感受到，我特别着急想挂她电话”。现在的人脚步越来越快，跟人情感上的联结也越来越少，我也是那个毫无知觉的被时代惯性所带走的人，所以有时候心灵上感到孤单、莫名的愤怒与焦虑也是在所难免。
还有我有良师指引，有书籍做伴。
其实想要感受到他人的爱，很简单，让自己放慢脚步。
这让我回想过往的旅行经验，如果是跟大部队一起，导游的讲解确实能让我们增加对景点的认识，但刚有啊哈时刻，就急急忙忙下一个景区。还有几次旅行经历是跟身边比较有知识的朋友一起，他们介绍历史事迹后，允许我按照自己的进度好好感受那里韵味，每次心灵都得到了极大的满足。
所以慢下来！
最近每天早上起来，我都会披着斗篷盘腿坐20分钟，放松身体和关闭思维，让自己内在联结。以前常常肩颈不适是因为太过紧张，通过静坐放松和披皮斗篷保暖，最近肩颈就特别舒服，好像胃功能也强了许多，身体的放松也得到了内心的安宁。
“到这个世界来，我是来体验的”，这是2年前我的感悟。“快”的背后可能是不安、焦虑、恐惧，太快会令我们感到焦躁。人生不长也不短，“慢下来”，不要太着急。
花花画笑脸
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