7月9日，第三天

68.90公斤

第3天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小小

2、他几岁了？  5岁

3、他现在是什么状态？  讨好，强颜欢笑

4、他有什么愿望吗？我笑了，快给我糖吃

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我笑了，快给我糖吃！

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？讨好

8、这张牌和我有什么联系？看到大人为了逗孩子笑，就说笑一个，给你糖吃，孩子挤出一个笑脸，就是这样的！

【今日功课】我关注我的肚子。（部位）

我妈曾说过，只有我要钱的时候才听话！我有时也有点这种讨好！但是很假

有的时候考试成绩特别不好，老师让拿卷子回家，让家长签字。在签字之前就各种的讨好，想跟妈妈说话。呵呵，可是签字的时候还是被妈妈看穿啦，然后还落一顿说。

学校让交费的时候跟妈妈要钱，心里也特别的不踏实。

没有那种理直气壮的感觉。不敢说，扭扭捏捏的说。最后被我妈说只有要钱的时候你才老实呢。

是时刻都要讨好吗？

不是时时刻刻的。我觉得平时我也没有说不听话，我只不过心里有一种想法，跟我妈说出来的要求，他是不一样的，我就是比较按着自己内心想法去做。我妈看到我没有按着他的要求做然后心里吧就特别的不舒服然后会说我。

其实我不想讨好我妈，但是又不得不讨好他，我讨好他的时候，我心里特别的别扭，特别的不情愿。

不被妈妈认可？

嗯，好像是。基本上我现在都很少得到我妈的认同他一直说我说的那些道理都是谬论

@媛媛那就是勉强自己去做自己不喜欢的事？

会的

有，在和别人不太熟悉的时候都有这种讨好的状况，熟了之后就放开了，也会忽视对方。

我不喜欢这个习惯，贱！累！而且人们会说我变了，要求我还像一开始那样！不成熟，不利于关系长久。

我想要的是不用讨好，取悦别人就能和对方保持长久的，和协的关系。有的人会习惯于我刚开始的那种对他们的亲切啊，关心呢，然后呢，当我不再对他们保持亲切关心的时候，他们就会不习惯，就会远离我，感觉我变了。

我想要做自己喜欢的自己，不是别人喜欢的自己。

7月9日，第三天

听着冥想音乐冥想画中的人有什么话对自己说，脑海里闪过一句，你本来是更好的，你怎么把自己过成了这样？是什么让你把自己过成了这个样子？然后就睡着了，什么都不记得了！