由于昨天在家死宅一天，又由于暑假还没出去玩过，今天我们两个出去玩，出去逛。
早上起来洗漱收拾好我焦虑了起来，因为一会儿要出去玩了，我觉得时间不够用了，学习的任务还没有完成。我对自己真的是很无语，有一整天的时候就挥霍，也没见多抓紧时间学习，一说要出去玩了开始知道要学习了，时间不够用了。
于是我先把今天的英语打卡作业完成，花了应该至少有半个小时配一段音，然后出去了。
其实出门前我焦虑郁闷的原因还有一个，我不知道要去哪儿玩，就这一天两个人一起玩的时间，我想让这一天很完美，但是，我又不想花很多钱，去做这件事的话我又觉得那件事就做不成了。
马老师提议说先去书店吧，于是我们去了购书中心，在那里待了一两个小时，他看到一本关于书法的书一直站在那里看，而我从一楼一直逛到三楼，最后买了两本关于备孕的书和一张世界地图，我很喜欢看世界地图。
我发现我自己从来没有像别人一样在书店看过一本书，我总是喜欢翻下目录，或只是看下封皮，我感兴趣的书我会拍个照，想看的话可以买回来看。我觉得我在图书馆的这种心态和我焦虑要去哪儿玩是一样的，我不愿意把所有的时间都花在看一本书上，我觉得会错过其他的书，所以我只会走马观花地看。
书店出来去吃饭，吃什么也很纠结，像看书一样，我觉得吃了这家就会错过那家，吃饭的时候我也会想如果现在吃着另外一家是什么滋味，我就这么纠结，这么不会享受当下。
吃饭时和马老师说了我的想法，他说，要享受当下，现在吃什么就享受什么，不要去想那一家，想吃咱下次去吃。
我的这个问题真的很严重，这是长期形成的，我总是会在做一件事的时候用脑子一遍又一遍地描绘做另一件也想做的事情，或者做过了之后我会描绘如果我怎么做会更好，所以现在已经成了一种不好的思维习惯，总是自动地跳出来。
吃完饭之后我们去唱歌了，唱了三个小时，其实大部分时间都是我在唱，然后我发现，我真的是很不擅长唱歌，用真嗓唱像是在念歌词，用假嗓唱嗓子疼，很多也唱不出来，但是，我唱得很开心，马老师也很开心，因为我开心。
我们俩唱的歌曲都是严重暴露年龄的歌曲，我们很少唱歌，每次去唱歌点的歌也基本上都是上初中，高中喜欢的歌，好的歌曲总是百唱不厌，这些歌曲也总是激起人的美好回忆。
唱完歌出来又去公园转了一圈，天实在太热，我们也都很累了，走不动了于是就回家了。
今天这一天有一些纠结，让我意识到我的情绪真的很严重地影响到我们的生活，我不应该总是那么容易焦虑和不开心，不要总想着做或拥有完美的事情，抛弃别的想法，好好地享受当下拥有的。
虽然有些纠结，但是今天很开心，我们很少这样出去逛，出去唱歌，希望以后可以一起多做这样的活动。
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