听得到讲书《0次和10000次》

关于作者

吉塔·雅各布博士是德国最有影响力的心理学家之一，她的著作已经被翻译为十余种语言，并在世界范围内帮助建立了图式疗法。

关于本书

本书是德国最有影响力的心理学家之一，吉塔·雅各布博士多年实践的总结，介绍了她的图式心理疗法。

核心内容

一、一个我们难以更正的思维模式和行为模式背后，有哪些组成部分？它们又是如何彼此配合的？

二、如果我们想要作出改变，书中给出了哪些建议？