【书名】：寻找你的维他命人：从神经科学、心理学和人性的角度来了解激素、依恋和爱
【作者】【西班牙】玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩
【译者】冯珣
【出版社】中信出版集团
【收获】
1、有毒的人本身没有毒，但他们会对别人造成不良影响，使别人的皮质醇水平升高。他们一出现（甚至只要一想到他们）就会让我们不自在，会严重影响我们的状态，让我们失去理智、头脑发热、暴跳如雷，最重要的是让我们变得警戒。换句话说，当这种人在我们身边时，我们的交感神经系统会受到刺激，警戒系统会被激活，身体会开始分泌皮质醇。
2、有毒的人通常具有侵略性和攻击性，他们会入侵我们的空间，对我们的生活方式和观念妄加评判；还有一些人，他们的肢体语言、尖酸的评论和讽刺的话语会让我们感到不适。
3、认识自己 ➝理解自己 ➝接受/改变现状+谅解
4、了解自己、从错误中学习、时常分析自己的行为以及自己与他人交往的方式，都会对我们有帮助。
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