一个人的周末时光

      今天又是难得的周末时光了 ，美好的生活伴随着我们的生活 。开启一周美好的一天， 早上起床依旧按照着时间表进行着朗诵 、学习、 做饭吃早餐。现在不管是是什么日子我都习惯享受着早起的时光。

享受每时每刻

        每天把自己安排的明明白白的，挺好！虽然现在这样一个疫情前面，我们对面着很多的挑战，有着各种各样的情绪。我也焦虑 痛苦 难受过，在马上奔三的年纪还没有成家立业，有着无限的恐慌、焦虑 。我只能说我也是在今年才开始醒悟 明白 懂得一些道理，人生做什么样的选择，真的就是自己看了什么样的书 ，走了什么样的路。在迷茫的时候最好的良药就是学习，以人为师，你最缺的是什么就去学习什么，记住一定不要病急乱投医，对症下药。

      此时此刻，我我也希望把我学到的智慧和好的方法分享与你。曾经我也是一个很自私，自己学到了东西不爱分享的人，通过学习我意识到很多自己的问题，在生活 、工作 、家庭中，我们首先要有一双发现慧眼的眼睛。我们要去利他才能更好地成长，一个人能走的很快 一群人才能走的更长久，说不定我们也能结交到一群志同道合的朋友，何乐而不为呢？

发现自己的问题

    第一点就是我们能够去发现自己的问题。这是一个我听过的故事也是经常发生在我身边的事情也分享给大家。一天妈妈和女儿在洗碗 ， 爸爸和儿子在外面看电视 突然间听见砰的一声碗打碎了，没有什么声音。儿子说一定是妈妈打碎的 不然不会这么安静的 。

    是的，此时此刻看到这里不知道你有没有经历过这样的事情呢？

  人都是可以原谅自己，不能原谅别人。我们唯有原谅了别人，才可以原谅自己。在这样一个充满浮躁、焦虑的世界去创造一个和谐 柔美的世界。

多微笑

        第二点就是多微笑，用你的微笑去给别人带来温暖，照耀整个世界。在公交车、地铁上都给别人一个微笑，多给同事、领导、陌生人一个微笑，你发现你会收获的更多，如果此时此刻你在家给自己一个微笑，或者想到某个人给他一个温暖的微笑。你会发现一切都是那么的美好。看到这里的时候，你有没有一个微笑给到这篇文章呢？你会发现所有的美好都是自己创造的，种瓜得瓜，种豆种豆。

多聆听

      第三点就是多聆听，不要口腹蜜剑。多去聆听你的伴侣的心声，聆听朋友 陌生人的心声都可以。有时候你可能结束不了什么问题，但是你的聆听就是对别人最好的支持和鼓励。我记得前几天我的一位朋友心情很不好，和我聊完天之后她说：曼达，谢谢你我心情好多了！是的多去聆听，你身边的人也会愿意听你说话。

多感恩

          第四点就是多感恩 我们经常说常怀感恩之心，多感恩，会让你更快乐 ，心想事成。在家我妈妈也是出于对我的关心、经常会唠叨，说我、甚至有时候还会语气很不好，如果这个时候我很较真的话，我们可能就会引发一场大战。在我还没有学习智慧之前我们是经常会吵架的那种，但是通过学习每很快就把自己脱离出来，感恩妈妈对我的关心、感恩父母的养育之恩，或者通过练习感恩冥想让自己很快平静下来。通过这些方法我们的关系也会很快能够得到和解。

当我们感到累了、疲倦了、遇到什么问题了我建议大家可以试试以上的几个方法哦！好好爱自己，感受生活的美好，虽然现在的生活很平淡、工作很枯燥、日子过得很普通。我们把理查德.费曼的 一句话分享给大家：第一准则就是不能欺骗自己，因为自己是世界上最容易欺骗的人。

创造温暖世界

最后一句话：

      认真对待每一天，结果不会骗人。生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方一定会成为我们最强壮的地方。