13:你不必！

你不必下班后还忙着应酬，一身酒气回家，老婆孩子都睡了，连句话也没人说。

你不必逢年过节想着该给谁送礼、送什么、怎么送。

你不必开完大会开小会，工作却没什么实质进展。

你不必拿出半个月工资，给名字都对不上的人随份子。即便领导同事，也不必担心没给红包会伤了感情。

你不必递包烟、送瓶酒，不必请客吃饭，也能把章盖上，把事儿办成。
你不必屈从于潜规则。

你可以有更多的时间看看书、跑跑步、陪陪家人。

你可以简单生活，做回自己。

咦，中纪委这么高大上的组织跟我们跑步运动有何关系？下面敲黑板、划重点了！

中纪委说：“你可以有更多的时间，看看书、跑跑步、陪陪家人；可以简单生活，做回自己”。而早在中纪委发话之前，国内外各行各业的精英们已经开始身体力行践行“跑跑步”的简单生活。

比你日理万机的政界首脑正在跑步

谈到被誉为“中国最帅外交官”的现任外交部长王毅时，大家印象最深刻的莫过于他在回应各种外交问题时义正言辞、有理有据的大国外交官风范，以及他面对外国记者无知提问时霸气的“王之蔑视”。

2015年3月，王毅外长在瑞士参加会议期间，在日内瓦湖边慢跑的一组照片走红网络。照片中的王毅外长体态轻盈、步伐矫健。日理万机的大国外交部长都忙里抽闲不懈怠地跑步，你还能说自己每天应酬多，没时间运动吗？

当今政坛“最性感领导人”加拿大总理贾斯汀·特鲁多（Justin Trudeau）也是一名颜值与实力俱佳的跑者。特鲁多是一枚70后帅蜀黍，帅气的脸庞、健硕的身材，分分钟吸引各路群众关心起政治来。这位加拿大总理除了常因为颜值高出现在公众视野里之外，还因为热爱运动经常登上各大媒体的版面。

今年3月，特鲁多以4：36配速跑完5公里。并在事后发表推特：“今天在维多利亚与加拿大军队成员一起跑步，真是荣幸万分。”

今年5月，这位最帅气领导人在意大利参加完G7会议后在街头慢跑，谋杀无数菲林，可以说是“男神”本“神了”！男神完美演绎“明明可以靠脸吃饭，却要拼才华”！

所以，是不是应该跑起来？不管你跑不跑，我是会坚持到底！