瑜伽的精髓就是专注呼吸
我们反复强调往里走 享受呼吸 很多人不理解练练就好了干嘛那么多束缚 殊不知人类耳鼻喉身 凡夫俗子 追求感官刺激 寻求的越多 我们得不到就会烦恼 人为什么不快乐 不就是因为想要的得不到 恶性往复 当我们练习瑜伽 牢记懂得享受呼吸带来的沉淀 长期下铺 我们内在的专注的感觉会越来越舒服稳定 同样带来给我们修复和希望和力量 因为感觉越来越好 就是让身体往里走的过程 慢慢走向心念 走向智慧 走向喜乐 走向健康和解脱
我们一直在寻求平衡 既能让大众接受 又能坚守本质 这是一个不断肯定与否定 不断尝试与创新得过程 当然需要勇气 背后更是需要实力支撑 我们有18年丰富教学与实践经验 我们没有固守陈规 校长不断带领我们学习西方的先进理念并再次改编适应亚洲人的身体需求
我们不玩旁门左道 我们只玩经典和本质
跟随校长步伐 前景灿然
2020.02.05
北京长春桥 王萌萌
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本文标题：2020.02.05上午学习感悟
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