中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享536天20220819来70观22咨55
20220819读书笔记：
1、将注意力放在解决问题上。
2、怕什么来什么。担心是咀咒。
3、知道是谁传染给你的对你有帮助么？
4、该如何处理？
5、事出一定有因吗？即使找到原因，也不一定能解决问题。有的还找不到原因。如果来访者愿意找原因，陪着她一起找也可以，最后问一句：找到了这些原因，对你的帮助是什么？引发她的思考。
6、问题导向的思维方式：有什么问题？+问题什么时候发生的+与谁说过这个问+什么原因导致的+谁导致的+问题造成了什么影响+什么时候你觉得问题最严重+你是怎么处理的。
7、焦点解决导向的思维方式：我做些什么可以让你觉得好一点儿+量尺问题0代表非常烦恼，10代表一点儿也不烦恼，你会现在给自己打几分？是怎么让你打这个分数的？+什么时候这个烦恼比较不会困恼你+你当时做了什么让问题看起来不那么严重+你是怎么做到的+如果哪一天你不再被这个问题困扰，那会是什么状况？+你怎么知道你已经解决了这个问题？
8、问题导向的思维方式将焦点放在问题上，可以厘清事情的来龙去脉，容易导致推卸责任和花较多的力气在为什么或事情怎么发生的，容易被问题困住。
9、焦点解决导向的思维方式可以让来访者容易看见自己的力量与资源，产生希望感，但是问句不是我们生活中常用的，需要不断的练习。
10、2种问句可以并用。
11、许多儿童 或青少年如果问他们为什么，很容易引发孩子的敌意和愤怒，因为他们自己也不知道为什么要那么做，即使知道为什么，他们也无力解决那个原因。因此，与其把时间花在无效的事情上面，不如运用智慧，将焦点放在对的地方，留下力气，解决问题。
网友评论