给自己准备一小块地方,每天都去做修身的同一件事,场域能量会叠加放大,慢慢的,你来到这个地方就会被滋养。
精神支柱,不一定是人,也可以是健身,舞蹈,书法,花草…当你做这件事可以沉浸进去,拥有充实感,觉得自己很棒,就有第一正反馈!
这是平平无奇日常训练的一天。每次运动的1小时,完全大脑离线,痛并快乐。健身是一场孤独的修行,做一个等得起的人,锤炼自己清瘦的欲望和丰满的灵魂。
有人问我为何能坚持七年跑步?其实我没有坚持,只是热爱,坚持是消耗,热爱才是滋养!
健身时的临在,享受青黄不接的呼吸,感受肌肉的发力募集感。健身后冲个热水澡后,全身细胞都苏醒过来的感觉。
没有比这个更爽的了,哈哈哈哈哈成为一名雕塑者,做时间的匠人。晚安!
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