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最近关注跑步的资料有点多,而看完又没有自己消化,处于一知半解中,导致傍晚跑步一直静不下心下来跑,再这45分钟中,跑得断断续续,感觉步伐不顺,一直再调整;例如担心自己跑步姿势对不对,这样跑小腿肚会不会变粗等等这些问题.
从这些小事真的是验证门槛越低,进阶越难,看似简单的跑步也不是那么容易,因为一些错误的方法方式也是很容易造成运动伤害的
最近关注跑步的资料有点多,而看完又没有自己消化,处于一知半解中,导致傍晚跑步一直静不下心下来跑,再这45分钟中,跑得断断续续,感觉步伐不顺,一直再调整;例如担心自己跑步姿势对不对,这样跑小腿肚会不会变粗等等这些问题.
从这些小事真的是验证门槛越低,进阶越难,看似简单的跑步也不是那么容易,因为一些错误的方法方式也是很容易造成运动伤害的
本文标题:门槛越低,进阶越难
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