2018-11- 9

六项精进455期

徐晓烨

【日精进打卡第23天】

【知～学习】

《六项精进》2遍共21遍

《大学》1遍共18遍

【经典名句分享】

【行～实践】

一、修身：

1.早起空腹一杯水，一天喝水500-1000ml

2.锻炼10分钟

3.少吃糖份高的食物

二、齐家：

一周做家务3—4次 （未完成）

多和爸妈交流

三、建功：

成交2

｛积善｝：

【省～觉悟】

情绪低落

【感谢】

感谢家人陪伴与付出

感谢自己健康的身体

【志愿】

活好自己，过好当下

【打卡始于20181018，持续打卡于20181109】