就一点

当你老了，要保持健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，坚持30点，再活50年。长期坚持不生病都能活成仙。

记住：

1.睡得早一点；

2.动作慢一点；

3.食量减一点；

4.吃得杂一点；

5.优质蛋白质多一点；

6.维生素微量元素补一点；

7.晚餐早一点；

8.食物热一点；

9.水喝多一点；

10.盐吃少一点；

11.适当忙一点；

12.运动多一点；

13.脚下留神点；

14.童心保留点；

15.心放宽一点；

16.浪漫来一点；

17.名利淡一点；

18.知足乐一点；

19.年龄忘一点；

20.闲事少管点；

21.有空多玩点；

22.凡事看开点；

23.朋友多交点；

24.微笑多一点；

25.爱好广一点；

26.打扮漂亮点；

27.旅游来一点；

28.老年潇洒点；

29.牌局玩一点；

30.老酒咪一点。