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有人说，你挣不到你认知以外的钱。还有人说，未来人与人最大的差别，就是认知差别。

刘润就曾经在他的文章中，这样写过“认知”：

一堆人为一块金子争得头破血流的时候，有人拿起一块钻石走了。

抢金子的那帮人并非没有能力抢钻石，

而是，自始至终，就根本就没人告诉他们有比金子更值钱的东西。

这就是认知能力高低的区别。

读过书的人，肯定是认为学习是最好的出路；种地的人，觉得种地才是他的事业。每个人的行为，都会受到他原有认知水平的影响。

1. 什么是认知

 

认知，是人脑获取、加工、储存和提取信息的一种能力。通俗的讲，认知就是你看待事物和处理问题的能力。

如果把一台电脑放在古代，人们可能以为它是个形状怪异的石头，而根本不可能知道它是可以代替人脑进行计算的“电脑”。这是时代造成的人的认知差。

在生活中，你会发现，有些事情在根本就行不通，而有些人就非要去做。你苦口婆心地规劝，无耐的是，他却非常执拗地认为自己是对的。这也是认知不同造成的。

“话不投机半句多”，其实也是认知的差异造成的。如果两个人本身的认知差距比较大，那么他们的很多观点都会产生冲突，交流就不会顺畅。

之前网上有这样一个事情：

一对夫妻坐高铁出去旅游，旁边坐了一个小伙子。那个小伙子一上车就开始打电话，声音很大，让前后左右的人都深受其扰。

那个妻子很困，想休息，但是一直受打扰。于是，她忍不住说了几句，结果那个小伙子不但不觉得惭愧，而且情绪激动想要动手打人。

一般人都知道，在公共场所，要保持相对的安静，不要打扰其他人。但是，小伙子显然没有这个自觉，还觉得自己做的挺对。这样的认知差，造成他们的沟通结果必然是失败的。

我们经常会看到有些人，因为一点小事而急的面红耳赤；而另外一些人，却能遇事镇定自若。这背后，同样体现的是认知差异。

面红耳赤的人，可能只是认知水平有限，经常遇到问题解决不了，所以容易游走在情绪的边缘。

而镇定自若的那群人，因为脑子里有处事的思路和方法，于是他们能够保持充分的冷静。

哲学家叔本华说过：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”

人最悲哀的是，被困在自己的认知局限里而不自知。

2. 认知不同，命运不同

电影《教父》中有一句话：“用一秒钟看到本质的人，和半辈子也看不清一件事的本质的人，注定有不一样的命运。”

认知水平的高低，决定了人的命运走向。

因为认知水平高的人，思维的深度和广度都会高于其他人。他们往往能够更好地处理复杂事物，也能更好地做出决定。

就算当前境况不如意，假以时日，也一定能够实现跃迁。

而认知水平低的人，只能在思维的困局中打转，永远找不到出口。他们甚至没有机会去认识，那个自己认知以外的世界。

为什么认知不同，会造就如此大的差异呢？归根结底，都是因为你的元认知能力不同。

什么是元认知呢？

其实，元认知就是认知的最高水平，也就是我们常说的反思能力。元认知能力，决定了一个人成长的快慢。

我们身边经常有些人，上学时候成绩平平，到了社会反倒是混得风生水起，就是因为他们的元认知能力的提升。

大多数人只有在遭遇挫折之后，才会反思自己的行为。处于顺境时，会依着本性过日子，该刷手机刷手机，该玩游戏玩游戏。这就是被动元认知。

而那些成长快的人，则会主动启用元认知。

他们会反观自己的思考，反思自己哪些做法是对的，哪些是错的。在实践中思考，在实践后反思，在反思后行动。如此良性循环。

《认知觉醒》中有这样一句话：

元认知就像是你的“灵魂伴侣”，时刻陪伴和指引着你，向好的方向前进。你走神的时候，它会提醒你集中注意力；你迷茫的时候，它会帮你看清局势；你生气的时候，它会帮你梳理情绪；在你苦恼时，它会深入底层逻辑，告诉应该抓住什么......

时常反思自己的行为，并加以改正，你将收获的是截然不同的人生。

 

3. 提高认知水平，才有进阶的机会

 

认知水平的高低，决定了是你把握人生，还是人生驱使你。

两个人或许起点相同，也会最终因为认知的不同，而产生不同的人生际遇。

那么如何提高认知水平呢？

1. 前人的智慧

比如，《刻意练习》中说，面对学习的困难时不要逃避和畏惧，要利用“舒适区边缘”理论，让自己积极面对挑战。

而在《超越感觉》中，面对自己讨厌的人，我们不要表现得那么具有攻击性，也不要那么不屑和易怒，而要尽力从他身上学习真实可用的东西。

学习别人的经验，可以让你避过别人踩过的坑，让你能在未曾经历某些人生体验时，就建立一些认知。当你在面对同样地问题时，能够更好地应对。

2. 自身的经历

我们的经历，本身就是一笔宝贵的财富。

定期的反思复盘，可以让我们有机会静下来思考，什么经验可以获得、什么教训可以汲取。

曾子曰：“吾日三省吾身。”曾国藩，更是保持每天写日记的习惯，以此来反思自己的行为。

如果我们能经常反思自己，哪些想法是对的，哪些想法是错的。错的错在哪里，该怎么改正。长此以往，提高认知就会水到渠成。

3. 时刻保持元认知的开启

元认知能力，就像电脑里的杀毒软件，监控着你的每一次操作，一旦发现可疑文件就会立即发出警报。

当你做了某一件事情的时候，立刻调出自己的元认知能力，对它进行审视。

如果是对的，则可以继续；如果错误，则必须停止，立即改正。

当你在想看微博、头条，想玩手游的时候，元认知会告诉这个事情现在先不做，等做完了重要的事情之后再做。

保持这种警醒和改变，才能将注意力放到目标上，去聚焦、去成长。

4. 冥想

冥想，确实是强化大脑的好方法。这个已经科学证明的方法，毋庸置疑。

冥想，通常需要你静坐某处，放松身体，把注意力集中到呼吸和感受上。其实，冥想就相当于给大脑做健身操。

通过持续练习，大脑可以直接从物理上提升人的元认知能力。如果在过程中，我们发现自己走神了，就及时拉回来，继续监督自己的注意力，把它集中到需要集中的地方。

我曾经坚持在睡前做冥想，那个时候每天起床都感觉精神抖擞，身体也感觉很舒适，每个早晨都觉得很美好。白天的焦虑会减轻，晚上也可以很快进入睡眠状态。

人的认知一旦得到突破，思维就被会彻底打开，你更容易看清事物的本质，也能更好的解决面临的问题。

幸运的是，当你看到这里的时候，你就已经有了认知的觉醒。接下来，只需要时刻调用自己的元认知来督促自己，相信不久之后，你就会看到自己的变化。