刚刚与波姐的对话：
“想想，现在想象你看到一片杂乱的、不齐整的草，是什么样的感受？”
“荒芜、凄凉。”
“现在我们一起来到一个山头，有前后左右四个方向。在你的前方，山脚下，你能够看到一片杂乱、不齐整的草，你有什么样的感受？”
“凄凉，我的想象中是秋天的草，变黄了，秋天的感觉，但是又有那种大草原上的辽阔、凄凉的美”
“你的左手边，看到的是一片竹林，你有什么感觉？”
“同样是秋天，竹子是四季常青的，感觉会很有生机”
“同时触摸竹子和杂乱的草，有什么样的感觉？”
“一个快要走到生命的尽头，一个还是青翠、挺拔的，会觉得很奇妙”
“竹子是一样高的，你知道为什么吗？”
“这个，没有仔细想过”
“竹子，看着挺拔，外表坚硬，实际内心是空的，仔细观察，他的根部底蕴并不足以支撑他长得更高，根部能吸收到的营养只有那么多，最终他们看起来就差不多高了。而草，看着那么荒芜、凄凉，贴近去看，会发现他的根是很有生机的，来年春天又是一片青绿，无比生机。”
“现在你的身后是一片大海，你有什么样的感觉？”
“很舒服，吹着海风，听着海浪声，很美，很平静“
“你的右边，是一座山，什么感觉？”
“我会觉得我在仰望她，想要征服她”
“想想，从刚刚这些中可以看出，你现在内心是很平静，没什么压力的，也没有什么自我矛盾，能够看到事物的两面，好的、不好的。同时也不怕挑战，如果给你一个压力刺激，你会愿意接受挑战。你现在的心态很好。”
“哈哈哈，看来我有一个好心态。我还以为你是要测试什么呢？”
“这其实就是一个疗愈的过程。我最近在看一些青春期心理问题的书籍。有个男孩，十二三岁，她妈妈带他去看心理咨询师，他不愿意，到了咨询室后，这个男咨询师让妈妈先离开。咨询师同小男孩沟通了一段时间，始终没办法走进他的内心。于是，他带他去了刚刚说到的这四个地方。首先问他看到杂乱的草是什么感觉。小男孩回答，丑死了，他们都要死了，一点都不好看。那这片竹子呢？很好看，很挺拔，很有生机，但是为什么他们是一样高的呢？咨询师说，你去摸摸看，什么感觉？小男孩摸了摸，回答道，很硬，毛毛的。然后咨询师对他讲了我刚刚跟你说的那一段话，竹子看着挺拔，其实底蕴不足，看着坚硬，其实内心是空的。他们又去了大海，问小男孩看到大海是什么感受，男孩说，我觉得很平静，大海很包容。咨询师说，我很高兴你用到了包容这个词。最后去看了大山。小男孩说，我也要成为山一样的男人，坚强、稳重。咨询师说，很高兴你看到了这些，治疗结束。小男孩很不解，这怎么就是治疗了，为什么带我看这四样风景呢？咨询师说，你现在的心情怎么样？男孩说，没什么心情。你刚来时，并不愿意进来咨询室，现在还有没有刚来时的心情？男孩说，没有了。咨询师接着说，你看到大海会觉得很平静，这源于大海的包容；大山很稳重，源于她的深沉底蕴，你想成为山一样的男人，就得有足够的底蕴，你现在才十二三岁，正是积累底蕴的时候。一个人的外在呈现，源于他的内在修为。“
今天与波姐的这番畅聊，受益颇深！
一个人的外在呈现，源于他的内在修为！腹有诗书气自华！
底蕴，来自于多自律，多读书，多输出，多练习，多尝试，多实践，多运用！
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