2018.08.16

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作者: 腻歪的腻 | 来源:发表于2018-08-16 21:03 被阅读0次

沙袋慢跑+走路2.6公里，沙袋小跳3*60秒

靠墙倒立3*60秒，立姿沙袋侧抬腿3*30

相扑蹲3*15个，俄罗斯转体3*100

早餐：茴香包子2个凉拌木耳蘑菇西兰花

葡萄一把豆汁一杯

2018.08.16

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