今天是5月20号，《非暴力沟通》今日共读章节刚好是“爱自己”，巧了嘿。
1。每个人都是独一无二的
我们很多人总是能看到闪闪发光的别人，却屏蔽了自身散发的光芒，总是觉得我要是X，那一定会很幸福。
殊不知我们看到的只是冰山一角，再靓丽光鲜的人，背后也有不为人知的痛。还有一点不得不面对的现实就是：即使你再想成为X，也不可能成为X，因为你不是X，你就是你自己。
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阿德勒有一个观点是这样说的：“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”
其实我们每个人身上都有各自的优点，与其羡慕嫉妒别人，不如好好利用自身优势，我们一样能活出丰富多彩的人生。
和昨天的自己比，别和今天的别人比。
2。面对自己的不完美
有句俗话说得好：这世界上就没有完美无缺的人。每个人或多或少都有一些缺点或者一些让自己感到自卑的东西，比如长的胖、长的矮，腿粗、脸大、眼睛小等等。
但是我相信，这些一定不会同时出现在一个人身上吧，一般多数人只会对自身一到两点比较烦恼。
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可是我们可以扬长避短呐，一个人的优势是能弥补自身缺点的。比如诗人余秀华她并没有因为自己脑瘫就放弃自我了，而是接纳自己，一心写诗，结果成为我们现在众所周知的“网红”诗人。还有2021感动中国人物江梦南，因为一场意外导致她从小失聪，不能像常人一样交流，但她并未因此一蹶不振，她深知抱怨命运不公不能解决任何问题，唯有付出比常人更多的努力，才能改变自己的人生，最后考上了清华大学博士。
我们应该从对自身不满这件事情上，去发觉在这背后自己内在的感受和需求。我们为什么会对自己不满？这种不满我们是否可以通过自身努力去改变？如果不能，我们是否可以通过其他方式去弥补？
总之，悦纳自己是爱自己的前提，一个人只有发自内心的接受自己的不完美，才能心无旁骛地去追寻自己的梦。
3。做最真实的自己
很多人在二十多岁的年纪，喜欢跟风，别人觉得流行的东西自己也一定要去尝试。而到了三十岁之后，变得不从众了，更喜欢走小众路线了，人生状态也越来越个人化了。这也是为什么很多三十加的人，尽管觉得二十来岁的年龄确实很美好，但依然更喜欢当下的自己的原因。因为她们明白自己内心的真实需求是什么，她们活的更加真实，自由，精神世界比物质世界更重要。
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希望我们所有人时刻都能觉知自己，悦纳自己，好好爱自己。
爱自己，终身浪漫的开始。
最后以一首《当我真正开始爱自己》节选部分作为结尾，也送给所有人。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己自由的时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日，这就叫“完美”。
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