我今天早上三点半起床，主要是上厨房来看看老鼠出去了吗，昨天晚上我们已经抓到一只了，两寸多长，好像是一窝老鼠仔，当时看见了俩只，跑了一只，厨房的柜子太重搬不动 ，老鼠就在柜子缝隙做窝了，真的好麻烦，老鼠在厨房跑来跑去，收拾的要是不到位 ，可想而知，他们见什么吃都吃，我真的很不明白，这些年轻人，为什要来泰国，那有我们中国的北京好啊，唉，不懂，
今天早上我们送学生上学，看见一个中国人，我在他们旁边站着，他在和他孙子说话，我上前问他你们也是中国人，你们家做哪里啊，他说在安徽，来泰国两个月，我看见他跟我一样身上都是蚊子咬的伤疤，我们只要闲下来，就抱着大腿抠啊，痒得很，要说安逸，那都不如在自己的家 ，这里有二十多天没有下雨了，天气就跟北京的夏天那么热，
早上我们送完学生回家 ，还是坚持跑步半小时，我们练功已经坚持了几年了，真的舍不得放弃，练功，跑步，已经成了习惯了，几天不跑，不练功，身体就不舒服了，好像浑身发软，阳气不够了，我常听见有人说，练功的人，是老样子，不练功的人是样子老，要是仔细看，还真是的，所以要坚持下去，做个老样子的人，
要让自己天天精神饱满，走路大踏步，好好照顾自己，天天开心，
我希望所有的人们身体健康，每天快乐，
好了就写到这里 祝大家晚安，
2019，年12月，4号，我在泰国
荣兰写
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