最近几周都在思考关于意志力的问题，也在看有关方面的书，是的，本人意志力一直比较差，很多计划好的事情都是由于拖延症没有及时去完成，就比如本周作业，原先计划好上周末写完，但一想到下周五才交，时间还早，所以拖延了下来，由此引发了一系列拖延事件，自我底线不断降低，到周五了，想想很多事情都由于种种借口拖延下来，没有去做，真的很难受，仔细梳理一下，最近两周在不断打破自己底线，从重新下载王者荣耀开始，慢慢的晚上很晚才去睡觉，…….到这几天重新抽起了烟。回首过往，这几个月努力养成的好习惯消失殆尽，写到这里，突然惊醒，为什么一步步堕落下去，我想，是时候开始行动起来了。
正好前段时间学习过关于习惯训练营的课程，那么，从今天开始重新规划起来。
习惯训练之第一周：提前制定下周重要事情
为什么时间一年年过去了，怎么感觉生活变化不大？
可能我们有一种感觉，好像今年和去年相比有一些变化，但整体而言，并没有巨大的变化。因为生活中巨大的改变都是由“要事”来完成的，所谓“要事”就是对我们非常非常重要的事情。这些“要事”不但要做，而且每周都要做，不但每周都要做，而且要把要事排在每周第一的时间去做。这有这样我们才会感到自己每周都在变化，那么一年下来，才会有量变引起质变。
为什么每周重要的事要排在第一呢？
1 事情永远做不完
2 衡量每周的成功应该是按照当周要事完成的情况
3 生活中重大改变永远是有要事来完成的
曾经有一个教授给学生做了个小测验，在往一个玻璃瓶里放入拳头大小的石块。在大家觉得已经满了以后，教授又往里放入一些小石子，并敲击瓶子让小石子填满下面石块的空隙。然后又倒入一些沙子，最后又倒入一些水。其实说到这里，我想很多人都听过这个故事，不同的人对这个故事有不同的见解，我也并不是想说：时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的；其实我想说的是，生活中有很多重要的事就像大石块一样，如果我们不首先把大石块放进容器里，我们就会发现，容器已经首先被占满了，而这些占满容器的可能就是很多琐碎的杂事，而琐碎的事情并不能让我们生活发生巨大的改变。
那么，什么是要事？
就是对工作和生活有重要影响的事情。
如何设置每周要事？
1 有时间、明确、具体、可做（举例：每晚8点到九点看一章《自控力》）
2 需要均衡考虑：成长，健康，事业，财务，家庭，人际等等
3 设计未来人生规划，需要结合人生愿景和年度规划
如何保证完成要事？
1 给要事提前安排好时间
2 优先完成要事
3 以要事是否完成衡量优劣
4 最好不超过三件
本周立刻行动（以2018/9/14 到2018/9/21为一周），制定周要事并设计好时间：
1 本周六、周日修改好专利，并发给老师
2 下周一到周五，每晚9:00-10:00学习理财知识
3 下周一到周五，每晚除9:00-10:00外抽出半个小时时间练习英语口语。
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