当我们感受到被焦虑、消极、低落的情绪所影响时，最好的方法是什么吗

当我们感受到被焦虑、

消极、低落的情绪所影响时，

最好的方法，大家知道是什么吗？

去行动！

去行动！

去行动！

重要的事情说三遍

与其沉浸在思绪痛苦中，

不如让自己行动起来，

怎么动？

如何动？

动哪里？

每天保持运动的习惯！

即使是到户外散步，

也比自己胡思乱想要强很多。

因为运动可以给我们创造愉悦的多巴胺，

出汗可以改善新陈代谢。

你往往会发现，

我们很多目标无法实现

都是因为我们“想大于做”

同意的请默默点头….

我也曾在这种困境和情绪中纠结不休。

但是，所幸，

我遇到了声音能量、

遇到了能量疗愈，

我愿意寻找有行动力有结果的老师

去链接，去学习

我依然渴望改变….

我发现，只要开始行动

你就可以在行动中不断的发现问题….

然后在解决问题中不断成长……

所以！

记得行动越早！

痛苦越少！

每天，

改变一点点，

就是“微”习惯。