有些在情感遭遇冷落、背叛、分手的朋友会来到咨询室，带着一身的伤痛感、诉说着自己的不幸，觉得自己已经付出了真心，不明白为什么换来却不是真心，而是伤害。
一段感情一般在交往的初期还是比较轻松愉快的，而随着交往的深入各自潜意识的内在需要就会更多的呈现出来，就会对对方产生各种要求。常常更在乎感情的一方会表现的多一些的付出，也同时存在更高的情感期待，而存在于个人内心深处的情感需求并不是那么容易就满足的，这个时候为了心中的需求，而同时又把注意力只集中在某一个人身上，就会导致一味的去付出、飞蛾扑火般的精神甚至导致很多的自我牺牲。
虽然你觉得你一直很努力很付出，也尽可能为对方考虑了，这里就存在一个疑问，我们到底是为了他，还是为了自己？也许我们反思起来自己都糊涂了，我们好像明明为了他，但好像内心里还是为了自己。比如说你提醒对方不要老是玩游戏对眼睛不好，而实际上你觉得男友应该花更多时间陪伴你才好，所以对男友玩游戏会有不满的情绪。这里就可以看出我们表面上为对方着想，而实际上还是首先考虑到自己的感受与需要。如果我们真的爱男朋友，如果男朋友就是很喜欢打游戏，很有成就感，那么我们可以提醒他注意身体，而不是去要求生气。
由此可见我们常常以为自己付出了感情考虑到对方，也有可能是为了自我满足的一道幌子，我们做了很多还是为了满足自己。而我们怎么能要求另一个人完全的配合我们呢？于是就会在交往中带来许多的矛盾冲突，彼此都会觉得是对方自私，而我们自己也觉得受到了很大的委屈！
两性关系是非常考验人的，因为一旦亲密就会勾起彼此成长中的许多内伤，而那些内伤也只有在亲密有爱的互动中体会到更多的安全感、价值感才会慢慢的疗愈，否则不但没有疗伤，反而成了带来伤害的导火索，而我们所认为的真心付出也会起到相反作用，因为我们依然从我们自身的需求出发，我们的付出一定是要回报的，我们那一份付出是为了索要，当对方没有及时的满足我们时，可能就会带来失落的情绪，就会觉得对方不重视自己，对关系产生质疑。
那么我们也可以换位思考一下，如果我们是被所谓真心付出，而实际上却需要我们更多的回应一方，我们又会是什么感觉呢？
也许在你的人生经历中也曾出现过，为你付出过很多但不甚理解你的人，而且你似乎也知道他想要什么，如及时的回应、表达感谢、表达爱等等。你会仅仅因为对方的过分付出而感动，然后就违背自己的心意而做选择吗？若如此恐怕真正受委屈的人就是我们自己了，我们多数面对这样的情况，可能就会有压力、想逃避，因为好像也挑不出对方实质性的错处，但自己又很不自在很容易烦躁不安。这是因为对方期待我们付出更多的爱，我们却还没有准备好。
如此真心，只会给相爱带来更多的紧张压力。
或许深感伤痛的我们应该好好的反思一下，这一份“真心”是否有几分是爱人、理解人、尊重人之心，几分是自己因为内在恐惧、卑微带来的对爱的强烈渴望而强求之心？如果我们看不清自己，也就会容易耿耿于怀他人，还觉得都是别人伤害了自己，长时间沉浸在受伤的情绪里，也就很难理解别人的处境需求，怎么会有好的关系呢？
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