冬奥的双料冠军谷爱凌不仅在体育运动上获得成功，也是品学兼优的高材生，被斯坦福大学录取，她是如何兼顾学业和滑雪的呢？她如何高效完成这一切？爱凌训练的时间并不多，每周只有周末两天在滑雪场，她善于时间管理，她会在去训练、比赛的路上看书、写作业。她做事极为专注，高效地完成，再做下一件事。天赋加努力，专注加自律，生活有更多的可能性。
在一位培训老师的课上，第一次听到“心流”这个心理学中的词，他说自己看书的时候，常常找到这种状态。心流就是指聚精会神投入一件事，心无旁骛的专注状态。在心流之中，人们的注意力高度集中，且非常享受这样的过程，获得比平时更高的效率。
一个朋友特别喜欢旅行，不放过每一个假期，长假必定安排出国游，只要有连续三天的休息日都会安排国内游，一年四季都在游山玩水，她说，工作就是为了挣钱，如果没有了旅行，工作也变得没有意思 ，同样如果没有一段时间的忙碌工作状态，闲暇时间里的个人爱好也就没那么珍贵和享受。因此她工作时，极为努力专注，总是效率很高，业绩斐然，每年都被评为优秀员工；而旅行的时候，也总是沉浸其中，尽享大自然的馈赠。
2022年3月14日
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