改变日记

时光不知不觉来到了2023年6月2日。如果说时光匆匆，不如说它悄无声息。它轻轻的来又轻轻的走，它带走了一些什么，也留下了一些什么。

翻开日记本，我想写的，是关于改变的。前几天我看感恩日记，比照它，我想写我的改变日记。

改变的前提是选择。但选择其实是一件很难的事。因为眼前总也没有一条完美的、理想的道路等着我去选，它总是充满不确定性。所以，也许选择本身就是一种创造，把不确定性慢慢变得确定了。

改变也不是一下子的事情，可以从最微小的事情做起。这有别于习惯的建立，是心理层面的调适，是把“我懂很多道理”中的“道理”用到生活中。

我承认，我很贪恋我的舒适区。虽然我耿耿于怀于过去的很多事情，但真正改变的却不多。现在，我愿意并且能够全身心的去拥抱过去，并感恩于它为我的成长带来的契机。我身上的很多模式，它在过去无数次保护了弱小的我。现在，我已经变得强大一些了。我在理解感恩旧有模式的基础上，也要学会和它们告别。

人的一生就是一场场的告别，内在的自己又怎么能例外呢。

为了督促我自己，我准备写改变日记。改变的内容是沟通。如果有其他改变也可以记录下。这是我今年的成长课题。从一句话、一个动作、一个觉察开始。

这个日记不会写在这里，但会在这里定期反馈效果，也是督促自己的一种方式。