你为什么生活的不快乐？

你为什么生活的不快乐？

快乐是每个人生活的终极追求！

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小A前几天和我打电话聊天，聊起工作，他说自己这些年在工作中过得不快乐。

我问他为什么，他说，因为觉得自己不够优秀，没有魅力。一个很有意思的点。

我接着问他，什么是你理解的魅力？他一时语塞，停顿了半天说，他曾经的一个同事，他就觉得很好。按照他的形容，那个人应该是一个八面玲珑的小伙子，总之，和领导的关系处理得很好，和同事的关系也处理得很好，让他羡慕不已。

我说，既然你有一个标准，那你为此做了什么？他说，这些年在生活与职场中，自己一直努力成为这样一个人，可是，却越做越辛苦，觉得自己很累，却也没有成为想成为的自己。是啊，他照着别人的样子活自己，又怎么会不迷失。

他继续说，自己平时比较喜欢摄影，所以买了一台不错的相机，还置办了一套照片打印机，每次拍摄的不错的照片，就自己打印出来。慢慢的，同事们都知道他家里有这些设备，所以，有需要的时候也会让他帮忙拍摄一些一寸照片之类的，按照照相馆里的标准，拍一套一寸照片怎么也得花个几十块钱，所以他每次都会和同事半开玩笑（实际上是不好意思）的说：“给你们打个折啊，10块钱”。同事也每次打哈哈说：“好的，先记账上啊，秋后结帐”。

他有些失望的说，事实上一毛钱也没给过，有时候甚至连声谢谢都没有得到过，时间久了，他觉着挺不爽的，说生活中还有很多类似的事。

他问自己：“我图了什么？”

是啊，你图了什么？你为了让别人觉得你好，自己就努力讨好别人，无标准、无原则、无下限。自己投入了时间成本、财物成本，却不好意思要自己应得的，试图用这样的方式换取别人廉价的好感；有时候也想着要吧，又觉得别人会看轻你，说你小气；因此你无止境的纠结，时间久了，不仅没有如你所愿的获得别人的好感，你甚至都开始看轻自己，你不失望才怪呢。

生活中很多人都是这样，为了得到别人一点点的认可，不断的降低自己做人的标准，为了得到别人的一些些认同，甚至于卑躬屈膝，丧失了自己做人的原则，换来的却是别人的轻视，甚至于对自己尊严的践踏。

我知道，这其中问题的核心，是他最开始说的那句话“他觉着自己不够优秀（他不认同自己）”。如果没有破除这个信念，他所做的所有努力都是徒劳，他会像个乞丐一样不断地乞讨着别人的认同感，无力对别人提出一点点要求，没有自我的活着，即使他再怎么优秀也没用，因为他自己看不到。

因此，我问他，你那么努力就是为了让别人说你一声好，那你觉得自己好吗？你不断的模仿着别人的优秀，你觉得自己优秀吗？

电话那头，好久没声音了，也许他忙得从来不曾停下来问问自己这个问题。很久了，他回了一句，我不知道。

我知道，是这么回事了。当我们都不能喜欢自己的时候，你拿什么来要求别人喜欢你，甚至于你所谓的对别人的帮助，也只是想乞求一些认同感，因此你根本不是真的在付出，而只是变相的索取，因此，你“虚伪的付出”，不会换来一丝的快乐，只会让你越来越痛苦。

我说，这样吧，找个安静的时间拿出一张纸，静静地在纸上写下自己曾经那些感觉做的很牛逼的事，试着欣赏一下自己，也许你会发现自己本身就很优秀，不需要再向别人证明什么。如果你都不能喜欢自己，别人为什么要喜欢你；如果你都不能为自己点赞，别人为什么要给你点赞，你说是吗？

也许他领悟了一些什么，我的话还没说完，电话那头的他就开心地笑了，说：“就在这一会儿，我已经想到了自己很多做的不错的事，忽然间发现自己还是有优点的。”这个节奏是我没有想到的，但就是这样，我们很多时候在外面寻找着只有自己才知道的答案，偶然的向内在的自己看一看，也许会给自己一个惊喜。

我知道这是一个好的开始，可内心住着的那个自卑的‘小鬼’，会无止境的和优秀的自己牵扯，每当这个时候，请停下来欣赏一下自己。

小A的不快乐来源于他不知道自己所拥有的，甚至拿别人的优秀和自己的不足做比较，时间久了，迷失了自己，生活在不断索取的模式中无法自拔，求认同，求认可，降低标准来换取别人一丝丝廉价的好感，一旦别人不再回馈给他认同感，他的心灵世界就轰然崩塌。

好在，他对这样的自己是有所察觉的，试图去打破这样的局面，这就是一个好的开始。

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和小A相反，生活中还有一种不快乐，来自于他不知道自己想要什么。

有一个关于快乐的公式：快乐=你所得/你想要。

人们之所以不快乐就是因为拥有的太少，却想要的太多。所以，当我们资源还不够的时候，请适当的降低你的欲望。

有人说，我就是想要很多很多，当然可以，那么请让你的才华配得上你的欲望，否则你想要的越多，你的痛苦就会越大。

其实，在我看来,最痛苦的还不是你想要的太多，而是你根本不知道自己想要的是什么？我们偷偷的把“自己想要”换成了“别人想要”。

生活中有太多这样的例子，一次同学聚会的结束，很多人开始抱怨：

看看小李，同样工作了几年人家工资上万了；

看看小张，人家出来创业已经有房有车了；

看看小王，人家公务员的日子多悠闲，收入稳定，假期又多。

因此，这些人开始计划着放弃自己苦逼的打工生活，考一次公务员，来一次下海创业。

打住吧，你该停下来问问自己想要的到底是什么？否则你的职业生涯将在不断的追逐游戏中什么也没有留下。

我一点也不排斥每个人追求好生活的欲望，可在做这些之前请适当的停一停，看看自己是谁，问问自己真正想要的是什么？不要总拿着别人的生活和自己作比较，这样的比较永无止境，永不会满足，没有人会在比较中觉得是足够的，你只需要和自己比，因为那是你唯一能够把握的，也只有在那个过程中，你才能体验到满足和快乐。

所以，每当你感觉不快乐了，先停下来问问自己：你拥有什么？你想要什么？