0306

【 0306  今日剽悍】1380-Jane

目标

01  清单营报名

02 【今日剽悍】【我在悦读】

03  日行10000步

成果

全部完成

感想/反思

想做，就不纠结不找理由。而是去想如何能做到。清单营我来了。

关于反思，每天反思和日记还不够，因为有时写完了仍然没去做。

所以，除了反思和日记，我建立了一个check list来管理自己的改善项。

【 0306 我在悦读】1380-Jane

书目：好好学习

作者：成甲

篇目：第二章

收获

01  以教为学：教或者帮助他人的过程是强化记忆和认识的过程。在这个过程中，也会有不同观点和认知的碰撞，往往能更加深刻的了解自己所说，也能产生知识的链接。

02  刻意练习：就是提升和改变我们的元认知能力的过程。由于我们既有的思考过程有强大的惯性，所以提升元认知能力是很困难的一件事，必须通过一些有效的方法，与临界知识结合起来应用。

通过刻意练习的3个关键部分：

划小圈——将小圈组合成更大的能力单元——构建认知框架

链接自己

01 遇到问题，常常凭直觉、靠经验去采取行动。看似速度很快，结果却常常不尽人意。正确的做法，应该是积累和整理相关的临界知识，并打通知识阻塞、夯实基本功，并把基本功链接组合。遇到问题用黄金思维圈的方式去思考，Why—What—How.