原以为自己可以一直坚持，可以坚持读书，可以坚持写文，可以坚持运动，可以坚持饮食……可是一旦不认真对待，放弃就是一泻千里～
今年的第一期运动坚持的很好，第二期居然连运动都不能坚持，写文只是满足每天更，只是没有质量，不认真。读书也有几天没有进行，饮食更是功归一溃，本来有的腰型，又是乱吃而乱了方寸，这是怎么办是好？
减脂是我的大任务，现在想来，记录是最好的方式，每天记录饮食情况，运动情况，记录的必须是认真对待的。说到饮食，刚开始我是可以苛刻的，但是慢慢就放松。其实按自己能坚持的来才是最好的。饮食，不吃面食，奶，青菜，肉类，主食～晚上不吃主食～两年了，依然以失败告终，太气自己了～
看书，不要一口吃一个胖子，每天按15分钟看书，别看起来一天一本，不看就什么都没有，而不看的时间占大多数，这就不好了～
买来了时间记录本，好好利用起来～
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