1
我以为前天是最痛的一天，没想到昨天更痛。
在懵懂中有些微觉察，感受到了深深的自我厌弃。
因为有觉察，因为有阅读，才在极痛后感受到了大轻松，才有了此刻的力量想复盘。
2
昨天去参加了表妹邀请的聚会，待了整整一天回来后特别难受。现在去看，我的痛点在于:
第一，我觉得自己是个夸夸其谈的人。
我一直喜欢低调，很多年前也夸夸其谈，但很久没了，昨天又冒了出来。我说了很多很多。
第二，我觉得自己是个失败的人。
以前学习好，只有我考到了北京，生活了25年，买了房，有较高的社会地位和生活资源。虽然挣得不多，但还好。
但昨天我发现，虽然我在北京，但住着小房子，家里乱七八糟，生活质量很差。尤其昨天中午去表弟家，宽敞舒适高级的房子，让我产生了严重自我怀疑，深深的自卑冒了出来。觉得自己失败极了！
第三，我觉得自己是个不孝子。
大舅一家四个孩子，家里家外八个孙子，其乐融融。他们住在方圆一公里范围内，每周末都聚，就像昨天一样。而反观我们家，我们仨离父母很远，很少回来。父母很孤独。我们仨也很少联系，我更是很少主动和哥哥弟弟他们联系。
或许还有别的，比如孩子上面的失败……
有意思的是，在最痛处，我竟然有了一点儿觉察。可就这么一丝丝觉察，让我偷窥到那些糟糕标签的虚假性。
就仿佛在昨天之前，它们曾深深地潜入我的皮肉和骨血中，和我一体，随时发生作用，让我疼痛。
直到昨天，因为我试着去“看”，它们便从骨血和皮肉中解析出来，先是附在表皮上，然后离开身体，在空中突然就烟消云散了。
它们不是我。
我感到好轻松啊！
3
觉察之外，我也知道，这是最近读书效果的体现。
（这一刹那，突然再次领悟:唯有觉察是根本，因为有觉察，读书，尤其读最直达本质的书才起了作用。）
半夜醒来睡不着，突然脑海中闪现出了《开启你的高维智慧》中的一段:
在现实的入世空间里面，入世心法的第一件事叫信，是相信本自具足。
（也是因为这段话，让前面那些标签更快地化为乌有。我不仅要相信自己，还要相信孩子。）
第二件事叫愿，也就是在人生的过程当中，目标非常明确。愿力是我们内在一切动力的源泉。
只有把最高目标当成人生目标的时候，我们才会产生巨大的内在动力。
人生没有大愿，就难以超越我们有限的障碍，而真正有大愿的人，在现实中是没有大事的。
（我的大愿是:要成为一个觉醒的人。首先练习觉察，持续觉察，去除躁气和怒气，不要动怒，为自己百分百负责，长大成人）
我想加入第三条:觉。
有信有愿，如果没有觉，我们还是会在痛苦中徘徊。
觉察是方法，最终会指向觉醒。
4
鲁米说:伤口是光进入的地方。
昨天，曾经包裹很久的伤口在强烈的外界刺激下裂开，经过觉察和良知，毒素释放了出来，人好了很多。
这就是痛苦的礼物。
顺境助人，逆境成人。
哈哈，万物皆备于我！
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