减肥

半年减去10公斤，血压正常，为我自己减肥，为观众减肥。靠节食，每天少吃一口，一天省一口。高晓松，罗振宇都很能说。

减肥是全世界的话题，演员没一个敢胖的。粮食过剩，现在吃饭也发愁，吃饭也比吃肉贵，讲究的人吃素。穷人吃肉，富人吃药。农业中的机械化革命，使粮食大幅度增加，另外养殖业的发达。玉米，养鱼发达。美国人发明了快餐，肯德基先进来中国。还有日本人的方便面容易吃胖，养出疾病。控制嘴，鳄鱼是吃下去东西转换能量最多的。朝食和曦食。脑袋大，减肥是自己的事，不是别人的事，减肥第一决心，发自内心不是心血来潮，我今天能终于好好吃一顿饭了。第二目标，目标定太大，达不到目标就泄气。绝招5个月减少15公斤。一个月少2公斤。一万个想上市的人成功一个都不错。所以目标是要走小碎步再成功。紫色汤香菜虾皮汤➕咸菜。人类进化史上就没吃饱过，吃饱是长久的吃饱，吃得过饱就容易得疾病，所以我们应该减肥。古人从不减肥，杯子减肥。