给未来的自己4

给未来的自己4

    本篇讲睡眠。

    绝大多数成年人多少都遇到过睡眠质量不好的问题。家里有老人的体会更多了。本人也遇到过，但是，整体都是缺睡，渴睡，失眠的情况很少，一般倒下就困睡去，也极少有梦魇…但是，身边总有睡眠不好的人诉苦，加上母亲长期睡眠不好，开始关注这个问题。直到有一天，我看到了职业打理睡眠的职业团队在为他人服务，才越发觉得有意思起来。

      英格兰有一支伟大的足球队，曼切斯特联队。曾经取得过辉煌成就！队里有一个获得过爵位的主教练，弗格森，他第一个在足球队引入了睡眠治愈或者说指导的专业团队。一开始我很惊奇，听说过营养师，理疗师，原来，他们的职业球员连睡觉都有专人打理…看来卓越的成就不是简单的选人用人那么简单了。

给未来的自己4

    要说睡眠，必谈大脑。人对于大脑的认知从来没有停止过。一直以来，我对于大脑的认知停留在，白质，灰质，皮层，脑功能区，神经传导，神经刺激，脑血管等比较基本的认识上。对于意识的发生，念头的发起，思考的深入，喜怒哀乐的生理机理都是缺乏了解的。