70天坚持萌姐60秒+坚持的蜕变+Gina影

异类的伙伴们大家好，有缘和大家一起共度了70天演讲练习，完成了人生中的又一次坚持，感恩遇见，感恩萌姐搭建了这么好的平台！感恩自己的选择，跟着对的人，坚持做着有价值的事！

今天演讲的内容是《坚持的蜕变》

大家都应该都知道，蚕蛹化茧成蝶的过程吧，蚕首先是在自已胸腹部裂开一口子，头部，胸、腹、尾依次钻出。最初的过程身体是很虚弱的，翅膀也折叠着，经过一番辛苦挣扎，破茧而出，最终成为成为美丽的蝴蝶。

老鹰的蜕变，当它活到四十岁时，喙、爪子、羽毛都已经老化，进入他的衰退期，这时它必须努力坚持飞到悬崖上，用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落，让新的喙长出来，把指甲一根一根拔掉，让新的爪子长出来，把羽毛一根一根拔掉，让新的羽毛长出来，150天以后可以重新飞翔。再活三十年。

孤鹰不褪羽，哪能得高飞？蛟龙不脱皮，何以上青天？人生就像激流，不遇着暗礁，难以激起美丽的波浪，只有经历蜕变，才能展现更优秀的自己。

参加工作已经五年的我，过去每天八点起床，洗漱后急匆匆赶往公司，路上随便买个早餐一吃，到公司经常是踩着时间点的，我的清晨都是在慌乱中度过的！清晨的一切美好，从未与我遇见！曾经的我也尝试过早起，但最终我给自己下的结论是，身体不好，汗湿体制不适合早起，要先调理身体……

然而没有进行身体调理的我，现在我每天五点起床，起床后做20分钟的瑜伽。之后就开启了60秒的语音练习，同时读一个小时的书，在家吃过早饭，走路上班！现在回过头来看一下，每天坚持5点早起，并且坚持练习演讲已经有70天的时间了。

过去得我腼腆害羞，在2，3个人面前讲话都会脸红！3个月的时间，我现在可以在百人讲台自然讲话！我从最初的否定自己，到成长自己，改变自己！是什么让我在这70天发生了蜕变的成长呢？

不得不提的是命中注定的缘份，感恩2018年1月份，我遇见了萌姐，被萌姐的坚持深深感染！对比了自己，当时暗暗下了决心，一定要改变了。经过了年终复盘，决定自己目前要修炼的硬本领是演讲。

过去自己一个人有练习过，私下模仿萌姐的音频，一练就是1个小时，自己感觉都很好啊，没想到进入社群的第一天就受到了深深打击？让我记忆尤新，吞音，朗读没有感情，底气不足吸气声重等问题一一浮现，也非常感谢我们的组长，耐心指导并给予我训练的方法！

经过了3个21天的周期历练，每天坚持5点早起，音频录制从一个小时变为10分钟以内有质搞定，打破懒惰的习惯，并采用了萌姐的单点突破法，每次每个阶段突破一个问题，并每天进行演讲复盘总结！现在的我不仅音频演讲有所改变，被组长公开表扬，发生翻天覆地的变化，同时还带领了54个小伙伴一起练习演讲！当听到大家的认可时，非常欣慰，当听到我带领的小组宝宝们，咨询我如何操练演讲方法时，这是多么大的认可与激励！一份信任，一份责任，这份责任也将指引我不对前行！感恩遇见萌姐，感恩遇见异类的伙伴们，感恩自己选择坚持，选择打破舒适区，蜕变自己，成长自己！

曾国藩曾说：“坚其志，苦其心，勤其力，事无大小，必有所成。”

选择值得的事，坚持下去，相信有志者事竟成！送给大家共勉，成长的路上有你们不孤单，一起加油，努力蜕变最好的自己！

70天坚持萌姐60秒+坚持的蜕变+Gina影 70天坚持萌姐60秒+坚持的蜕变+Gina影