桌上有半杯水，不同的人看到，会产生不同的反应。有人只看到缺少的那一半：“真倒霉，只有半杯水了。”有人则看到拥有的那一半：“真不错，还有半杯水呢。”这就是心理学上著名的——半杯水理论。生活中，每个人都渴望圆满，却难免遇到缺憾。
心理学家阿德勒说：“我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。”面对同一件事情，我们的心态决定了我们的感受。心态好了，福气才会来，人生才能顺。
今天，和大家分享《人民日报》推荐的9个保持好心态的小习惯，一定要试试。成人教育之父卡耐基说：“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”别人有的，我也要有，哪怕花光积蓄也在所不惜；别人用的，我也要用，哪怕意义不大也毫不在意……一旦攀比的念头进入脑海，人就变成了欲望的奴隶。动物学家曾拿“翠波鸟”做过一个实验。他制作了一个巨大的笼子，捉来一只翠波鸟观察它的筑巢过程。结果，这只鸟建了容下自己身体大小的巢，便停下了。后来学者又捉来一只放在笼子里，它也开始建巢。让人没想到的是，原来停下建造的那只也开始扩建巢穴，两个巢穴越来越大。几天过后，两只鸟明显变得疲惫不堪；又过了几天，有一只鸟竟然死在了笼子里。它死后，另一只立刻停止了筑巢，后来学者又放进去一只，情况也是一样。学者突然明白过来：翠波鸟忙碌不停的原因是——攀比。总是盯着别人的生活，拿别人作为参照，只会让自己陷入焦虑，影响正常生活。人不争，一身轻松。一味盲目攀比，不如把眼光收回自身，去寻找专属的快乐。
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