读《拖延心理学》有感。
我有时会因为自己没有把鞋子摆好，没有把房间地板拖干净而不好意思，会怀疑这是不是失败的人生。
我会因为没有减肥成功，没有读大学，在校学习成绩糟糕而怀疑自己是不是很失败。
我以前经常觉得自己是很差的人，工作后也因为觉得同事不理想而怀疑自己。直到现在，我才明确的跟自己说，同事过的不好，过的糟糕其实跟我的人生没什么关系。即使是邻居亲戚父母。
书摘：“我们需要问自己一个相当重要的问题，我们是为了让自己取得进一步的进步，还是为了让自己沮丧和挫折而设立的目标标准。？
决定一个人是不是适应不良型完美主义者，不是人所制定的高标准，而是人所期待自己的表现跟标准之间有多大的落差
这句话意思大概是，定高标准没有关系，关系是妳的实际完成情况跟你的标准之间有多大的距离。这个距离会不会让人崩溃。
比如这些年我希望自己写出一部畅销书，但我平时连动笔都不太想动笔。因为觉得自己离成功出书还有很远，而且现在写的不好，没人会想看。
东西摆的不整齐，或者一天没有工作16个小时，我会觉得自己不够好。
看到过的比我差的人，我会不好意思，看见过的比我好的，我也怀疑自己。
我觉得以前的我，好像无论如何都不想让自己好过
当我吃一样东西没有吃完，或者一个人点了两个菜，或者花在吃的钱上面比较多的时候，我会觉得特别愧疚不应该。
还有我买的每一个东西，如果没彻底用上，用完就扔掉，也会愧疚
像我很想买水果，但是担心挑了不好吃的，到时不舍得扔又不好意思退。
以前自己的利益受到损害的时候，总跟自己说算了，不要吵架不要爆粗。
以前总是觉得自己比别人差，幻想以后会很好。
以前总会懊恼自己字太丑，没有电脑不方便记录。
以前总以为成功人士不会遭受一点点挫折哈哈哈好好幼稚
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