听到陈工安排文静做架构设计审核的工作，我觉得被嫌弃了，迅速开启了指责模式，这人怎么这样？这么不专业？然后又陷入了自己无能的指责状态。悔恨自己无能，气愤陈工和梁工的的不作为。我的潜意识在说：嘿，我这么优秀，你们都不用我，却用她！你们真是眼瞎！愤怒的是自己没有办法去改变他们的偏见，在这么想时，我意识到我又开启了我的无价值的模式，这次我选择自己不再陷入这种坏情绪里了，我试着去观察我的念头，觉察到我的一个假设：我认为如果我优秀，我可以处处受到关注，如果我不优秀，我就很没用。
再优秀的人，也要缺点。再优秀的人，也不能所有的好资源都尽享的。
我对自己的要求多高啊？一件事情不被认可就认为自己无用。在这件事情上，他们有这个选择权。我怀疑他们可能认为我事多，或者怕我给他们找问题，或者怕我超过他。但这是他们的选择，他们可以这么做，我做好自己就好了。不过，这份愤怒的情绪提醒我，要保护自己的利益，也提醒我是否可以通过其他方式来解决我们的冲突。
今天跟老陈说了，我都不想跟你合作了，他倒是很和蔼的说：是不是我给你分配了很多事情？我竟然不知道说什么了？发现一直耿耿于怀的事情，认为他人品差，不负责任，不作为，都是我的投射吗？那一刻决定放下了对他所有的芥蒂。原来我要的只是被看到。
跟组长的矛盾，是尊重的需求没有被满足吗？他好表现，在领导面前夸大他的事情，贬低我们。让我觉得没有被尊重。
被忽视的感觉。
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