修心至远 ——《人生只有一件事》读后记

修心至远

——《人生只有一件事》读后记

夏日的午后，有一句无一句的听着樊登讲书、做着一个人的午餐，“金先生，你书中提到的某次与孩子聊天5个多小时是怎样的缘起”“我过去很重视自己的想法，很重视别人对自己想法的看法，现在则不太重视，祸由想出”，吔，等一下，好像有点意思？停下手中活计，迅速浏览了正听的“人生只有一件事”的相关介绍，立即于某东下单一册，次日到手，迫不及待带到办公室开读，21日至24日的几个工作闲暇时读毕，书中提到的不少现象活脱脱如自己，比如“好为人师”、比如“骨子里的傲慢”、比如“赢了理，输了人”……作者的描述与提醒如当头棒喝，回头看自己这近50年的生涯竟真的如书中唯觉老各尚所说：“你们芸芸众生，放眼望去，只有两种境界，不是妄想就是昏沉，不是昏沉就是妄想”！6月28日至30日，二刷沉浸式阅读，用三个下午的时光，短短260页的书，摘抄笔记竟有17页，而书中字字珠玑，竟恨不能全文照抄照记，当然，读与记不过是手段，最重要的是能习得书中所提各法。在此，就其中一些特有感受的观点重点谈一二如下。

纵观全书，贯穿其中的灵魂我认为就是一“转念”，“念由心生”，作者所说的“人生只有一件事”是“活好”，而要“活好”其实就是修心。

“甘愿受，欢喜做”

“通常所有的不得不在经过反复检视后，都会看到一切都是因为我，抱怨都是因为自己的不受，无奈都是因为自己的不做。世上所有事，只要甘愿受、欢喜做，就没有不得不”。是啊，我们经常听到或发出这样那样的“不得不”的感叹，“这不是我想做的，但为了五斗米，不得不做”“我本来是很烦某人的，但为了工作，不得不与之周旋”诸如此类，“不得不就是半吊子人生，意味着对自己的处境既不愿面对、接受，又无法处理、放下，卡在半空中，除了无奈和抱怨，还能做什么呢？”对此，“唯一的出路只有转念”。

“执念即地狱”

“一旦有人开始乱想，就会引发各种计较，人人拿起自己的一把尺，算自己的一本账，损益从此不能平衡”

“选择焦虑”

“焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关”“如果你不在意别人怎么看你，不想控制事情该如何发生，就没有理由焦虑”“当一个专注于自己的清晰意图，全力以赴行动时，焦虑毫无存在的空间。”“内在状态失去觉知、信任和慈悲心，才是产生焦虑真正的源头”

 “努力无极限”

听多了过度劳、中年卒死等负面新闻，似乎给了我们不用太努力的借口，而书中提到“人不需要害怕努力，因努力而致死的概率小得可怜，反而是停滞不前、懒惰或恐惧，比较容易致死”“无论是体能还是精神专注力，无论是在高压还是在自发状态下，人的潜能都超乎自己日常的理解”“普通努力才会让人觉得累，超级努力就不累了”

要学“不讲道理”、学“感同身受”、学“面对脾气”、学“说对不起”、学“听话”、学“说话”、学“赞美”、学“感恩”、学“信任”、学“助人”、学“不计较”、学“记名字”，要学的是不是太多，大如“感恩”、小如“记名字”，而这些学其实本质还是逃不过“心”，所有要学的都不过是要把自己的“心”放在对方身上，别太把自己当回事，要看到“一切都是最好的安排”！

书中与我共鸣、促我清醒的观点还有许多，叹自己才疏学浅、纸短意长，无法传神转述，且或许触动你的点与我不尽相同，所以，我还是建议你亲自打开此书读一读吧，肯定会有打动你的那个点！