规划的能力
人的思考，可以分为直觉系统和深度系统。
直觉系统和深度系统，除了反应速度不同，做长期计划的能力也不同。
只凭借直觉系统，是无法做长期规划的，只有深度系统，才有做长期规划的能力。
虽然深度系统，很难一心二用，没办法同时做两件需要思考的事情，但可以通过规划，来安排做事的先后。
比如，「重要紧急4象限法则」，其中「重要且紧急」的事情是需要最先做的。
这就需要用到深度系统，通过深度思考来安排、分配任务。
不过，这种规划能力，也需要勤加锻炼。
如果不经常做有规划的事情，规划能力也会退化的。有的人做事没有计划，就是缺少这方面的锻炼。
对深度系统来说，锻炼的次数越多，就会越熟练，做事也会越来越省力。
专注的能力
另外，虽然通过规划，可以安排不同的事情。但同一时间，最好只做一件事情。
做事情需要专注，如果频繁的从一个任务切换到另一个任务，需要付出更多的精力，这并不划算。
即便是一个小小的短信提示，也会让我们从工作中跳出来。如果再想回去原来的工作状态，也要花费额外的精力。
这就好比频繁的踩刹车和油门，那耗油也会更多。
所以工作的时候，不要频繁的看手机/邮件，有助于让自己更专心致志。
心流
如果目前手头做的事情，正好自己可以胜任、不需要太费力，并且能不受打扰，专心致志的沉浸其中，那很有可能，会触发一种非常神奇的效应，叫做 「心流」。
「心流」是一种忘我的状态。
这是人类做一个任务的时候，能实现的最高效率。
相信很多人都有类似的经验，忙手头的工作，忙着忙着，一抬头发现天都黑了。或者打游戏，沉浸其中，结果不知不觉，几个小时就过去了。
有很多经典的故事，说的就是心流。
比如说，以前学校课本里，居里夫人学习的时候，边上的人在她后面堆起桌椅都没有发觉；陈毅看书很专心，吃饭时把墨水当成芝麻酱都不知道。
心流的两面性
遇到「心流」，有好的一面，也有不好的一面。
好的一面是，出现「心流」的时候，是我们效率最高的时候。
这时大脑也是沉浸其中，几乎没有余力做其他思考。所以才会让我们忽略了外界的一些变化。
如果用在工作和学习上，那事半功倍。
所以看到身边的人，或者自己孩子进入到心流状态，不要打扰他哦。
另一方面，出现「心流」说明当前做的事情，已经做的比较顺手了。
如果做起来比较吃力，应该不会有心流的状态，而是觉得「有点累」，需要更多的调动深度系统。
所以，有的时候遇到「心流」，也能判断出自己能力，目前处于什么阶段，是不是处于一个舒适区，是不是需要给自己提高一下难度，升级一下系统了。
不过，整体上心流是很好的状态。
如果是工作，尽量让自己能实现进入心流状态，可以事半功倍。
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