情绪，你好！

今天有个朋友她心情非常差，一直给我说她好难过，具体什么事也没说，后来她主动说因为工作上的事出点差错。她是一个不管做任何事都非常的小心细心谨慎，只要出一点点的差错都会影响到她的情绪，谁跟她说话都不想听，但好在心情不好的时候会主动找朋友亲人聊聊天释放自己的情绪，也并不是一直诉苦，也会想方设法聊点别的开心的事情，慢慢她自己笑起来时会说我已经好多了，就好像没发生似。

其实，当情绪来临时要学会向它问好，都说情绪上身就像着了魔似，但只要自己静下心慢慢和解，你会突然感觉自己突然间又长大了，要学会用针对自己的方法方式去释放，也许你也可以像我这个朋友一样找找朋友聊聊天。