没有人能保证自己没有郁闷之气，不经意之间这些东西就会影响我们的身体。排遣郁闷的方法有多种，要么你大声吆喝几句，要么你对着不顺眼的人发个脾气，要么你装作若无其事唱几句，或者你大哭一场也可，总之，不要积压在心里，时间久了，会憋出病来的。
我的方式是自己和自己说话，当心中郁闷的时候，反复想这件事的由来，想这件事到底是谁对谁错，或者说谁错的多。反问自己，你能改变现状吗，能就改变它，让自己扬眉吐气，不能就找个理由接受它，虽然会有一点儿小小的不悦，但是，气慢慢的理顺了。我不想大声吆喝，费力气，也没大嗓门，还不想张扬。所以就采取这种隐忍，自我劝慰的心理交涉，完成对郁闷之气的分解。
生活中的好多小纠结就是这样一点点儿平复，让自己学会适应生活，面对现实。不过，有时候倒是挺羡慕那些会破口大骂的角色，似乎觉得那种方式更解气，更健康。元芳，你怎么看呢？
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心情郁闷，憋着自我消化也不成，与人诉说担心别人以为我故作呻吟！烦！
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本文标题：心中郁闷自我消化
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