这本书的作者是正安中医创始人梁冬。因为之前听过梁冬和徐文兵讲《黄帝内经》全集，也对中医比较感兴趣，所以在图书馆看到这本书的时候，就借了。梁冬是个媒体人，所以这本书内容很广，多为个人感悟。
这本书分为生病、生命、生灵、生活、生态、生意、生生不息七章，从这七章的题目就可以看出内容繁多，而每章的内容也是有很多不大相关的小节组成，内容从中医原理、传统文化、治病方法，到生态环境，到经济学，作者试图用“生”，用中医关于“象思维”的道理将这些内容统领起来。正如梁冬在书中所说：“我发现我的优势是把不相关的事变成相关的，那就是连结。”“我努力把我接触到的很多养生、生命、管理、发展、困惑，…，尽可能变成一件事和大家分享。”我认为这是他对这本书内容安排上最好的解释。
读完本书，我对以下两个内容印象深刻：
第一，将地球生态比作人体生态
“人体整体气血循环的过程和大地气血循环的过程非常相像”，这就是所谓的“人法地”。地球通过大气环流、季风和洋流进行物质和能量交换。人体通过心脏、脾胃和肾三大能量来源，通过血液循环对营养物质和氧气进行输送，并推动排出废物。
所谓温室效应，就是地球上火了。本来地球具有自身的冷热平衡机制，当人类透支地下能量，在地表燃烧之后没有足够的机制排出去或者重新回归地下，就像人体透支元阳，导致出现上火症状。煤、石油和天然气现在被过度开采，尤其是石油的开采，非常破坏地球内部生态。那些所谓丰厚的石油其实都是储藏在岩石中，开采时，是用巨大的水压压进去，像挤毛巾一样，把石油从岩石中渗出来，被开采过石油的岩石，会从黑色变为惨白。
温室效应会产生什么后果呢？就像人发烧会有什么表现呢？人的发烧分两种：一种是发热，一种是忽冷忽热。小孩子刚发烧都是发热开始，如果没有管理好就忽冷忽热，甚至会打摆子，有时候明明觉得很冷，摸着却很烫。作者认为，地球和人体很像，能源的过度开采，温室气体的大量释放，不仅会导致全球变暖，长期还会导致地球温差加大，会有更多的暴风、瘟疫和地震。
这个观点很有意思。
第二，健康管理的核心不在于用药，而是要成为自己的王者。
作者说他开了六年的中医馆，见了近千位大夫，采访了很多西医的权威，他越来越坚定确信，大部分的病是很难根治的，尤其是慢性病。遗传、环境、心智模式、行为模式、情绪模式是导致疾病的主要原因，医疗在这个过程中所起的作用非常有限。如果一个人不能改变世界观，改变心智模式和情绪模式，要想治好病，是几乎不可能的。每个人都只能自己救自己。
作者还说，一切手段可能都有副作用，包括中医。采用强力拍打的方法，或者用刮痧、拔罐的方法释放淤血的时候，身体的巨噬细胞会起作用。而很多人不知道的是，一个人一生巨噬细胞分泌的总量是有限的，如果年轻时经常采用这种方法，可能到老了需要的时候就没有了。
作者提到，现在很多人耗神并不是说他看书时间长，是因为他同时在八个角色之间切换。结合《意志力》一书的观点，以及大脑工作原理，我觉得这是现代很多人的一个问题。专注地工作，产生心流状态，可能是最节能的状态。
我很欣赏作者提到的：“在一系列散乱的过程中，要拎起一个生命的主张。这个生命的主张是有意义的，它是一个主张和方向，可以把散乱的、不相干的周遭的各种元素拎成一个有意义、有故事、具有方向性的生命过程。”
我也很认同作者关于生命力的阐述：生机是让你的自由意志和你的生命本能变成一件事情。每个人最终要用自己的自由意志和种种对自己生命道路的分析感知，寻找到一条中间道路。你必须决定你要成为怎样的人，一旦决定之后，这个世界就变了。
上面这两段话其实是说人生要有目标，要想办法找到自己的合适的目标，有了目标才会有旺盛的生命力。
关于治病，作者说：“我接触太多中医大夫后发现：这世界上没有包治百病的大夫，也没有包治百病的药。我接触到最好的中医，也有疗效不确切或误判的时候，所以不要迷信中医，迷信一切。每一项东西都是因地、因时、因人变化的。”
这本书的优点是涉及内容广，对一些传统文化和中医的观点进行了通俗易懂的解释，可读性很强。不足之处是逻辑性不强，不容易抓到作者的核心观点，而且有些观点并没有深入阐述，感性成分较多，语言也不够简练。
（2021.7.24）
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