体验联结、臣服、定静、觉察的全过程

从我们出生的那一刻起，时刻都享受着来自各方面的“恩赐”，在人生旅途上，每个人都得到了太多人的帮助，父母的养育、老师的教诲、爱人的关爱、朋友的支持、大自然的恩赐，还有社会。时代的赋予，等等，无一不在帮助着我们。

因此，我们要常怀一颗感恩之心，感恩生命里，别人对自己的每一次帮助。感恩岁月里，每一份温暖的遇见。

通常，我们都是在得到帮助之后去感恩，可你知道吗？如果在事前就常怀感恩之心，也非常重要，十分有助于你“心想事成”。

我们在感恩的时候，就是在能量的层面跟宇宙说“多来点，多来点！”同样的，在你想要的事情还没有成就的时候，就去感恩、感谢，宇宙就不得不给你啦！

这是老人教给若菱的一个实现心想事成的独特方法——“赖皮法”。

自从得知志明有外遇的事情之后，若菱从未如此神清气爽过。她学习了如何破除自己的人生模式，现在又得知了心想事成的秘密，剩下的就是去不断实践和修炼了。

然而，新一天工作伊始，考验就来了——公司又要重组，部门将要精简裁员，若菱面临失业的危险，除非她能在两个月之内，在公司内部找到另外的工作。实践和修炼的机会也就来了。

婚姻危机还未解决，又面临失业的危险，若菱该怎么办呢？

如今的若菱和以前大不一样了，尽管难免还是会感到伤心、难过，甚至那种“我没有价值”、“我不受尊重”的胜肽又冒了出来，可随后，她的思绪就慢慢缓和了下来。

现在的若菱已经可以做到自己平复情绪了。让我们来看看若菱的思想变化过程，看看哪些地方是值得我们借鉴和学习的。

首先，若菱清楚地看到，发生的事件本身是中立的。

公司裁员，对有些人是噩耗，而对那些刚好要辞职的人来说，却是天大的好消息。公司主动裁人，可是要给予员工经济补偿的。

所以，让若菱情绪起伏不定、感到痛苦的，不是裁员这件事本身，而是她对这件事的态度和看法，以及她脑子里自己编造的种种“故事”。

然后，若菱看到自己情绪上对这件事情的抗拒是如此地徒劳无功。

重组、裁员等都是公司的决定，任何挣扎、反抗、痛苦都是全然无效的，只会徒然浪费自己的时间和能量。

若菱的头脑冷静了下来，可身体里的负面情绪——悲伤、震惊、恐惧，依然存在，该如何破解？

老人告诉若菱，先试着去感受负面情绪在身体的哪个部位，不去压抑，不要批判，带着爱的觉知；同时，深呼吸，将呼吸带到那个部位上去，特别去感受那个小我被贬低、缩小的感受，去允许，然后放下，

若菱依言照做，在爱的觉察中，感受到自己内在的种种变化，看着那些负面情绪在心口聚集、扩大、增强、停留、缩小、减弱，最终消散。

这就是一个联结、臣服、定静、觉察的全过程。若菱做到了，她感激地望着老人。

可问题来了，工作的事情怎么解决？若菱真的会失业吗？说好的“心想事成”呢？

且等下回分解。