01 什么是分手？
恋爱中有两件最让人头疼的事：第一，怎么搞定对方。第二，怎么离开对方。
前者难在要想办法把一个陌生人变成自己的另一半，精髓在于方法对不对。后者难在要把自己的另一半变成陌生人，精髓在于心意是否坚决。
今天我们不谈怎么在一起，我们谈谈怎么提分手。
02 分手第一步
恋爱从来都是两个人的事，无论是开始还是结束。而在你提出分手之前，你需要做的第一件事就是确认自己的心意，是否真的决定分手，确认在你心里两个人的关系不再有可挽回的余地，无论发生什么你都不会后悔。
如果你确定了，那我预先祝你分手快乐。因为只要你心意坚定，不论早晚，一定都能分手。既然手一定要分，那怎么分才能减少伤害？
如果你脾气爆，可以通过吵架来释放你在感情受到的伤害，也让对方彻底对你死心。
如果你脾气温柔，可以两个人坐下来一起分析利弊、双方未来发展的可能性，通过理性说服对方放下。
如果你性格软糯，可以通过冷战慢慢让对方也慢慢放手，也可以处于弱势者的地位哭诉感性地说你对对方已经没有感觉了。
03 科学分手
在网络流传一份Baxter等人编制的分手策略问卷（breakup strategies questionnaire），总结了人们可能使用的七种分手策略。
第一种：坦白对峙
如果你不想“套路”伴侣，不介意做感情中的“坏人”，可以直截了当、开诚布公地提出分手，当对方询问理由时，你可以给出明确的回答，不拖泥带水、非常理性地挥别这段感情。
第二种：躲避/撤回
你可以缩短和伴侣的交流时长、将交流内容维持在“表面情侣”的程度，不再关心伴侣的个人生活，不再积极主动见面，更不用说肢体接触了。你躲避着对方，慢慢地擦掉对方生活里你的痕迹，撤回你对伴侣施加的影响，让伴侣逐渐变回和你在一起之前的样子。在这个过程中，伴侣可能不解、可能会追问，但你一直逃避问题，却坚定地减少关心。
第三种：积极/自责
你可以对伴侣更好一些，但这种好不触及到你的底线（例如你可以为伴侣花更多的钱，但不会再让伴侣和你有非常亲密的肢体接触）。就像是死刑前的丰盛大餐一样，在伴侣心情愉快的时候提分手，说服伴侣分手对双方都好。也许在这个过程中，伴侣会不断反思自己，说自己会做得比以前更好，但你知道伴侣此刻的说辞打动不了你了。
第四种：拖延
如果你无法采用以上六种方法，不想做“坏人”，那就一个字“拖”。当对方察觉到你们之间的感情出现了问题，想和你沟通解决问题时，请你拖延逃避。万能金句是，“我们需要分开一段时间各自冷静一下”。不想解决问题的态度，也足以成为一个新问题。
第五种：疏远/斡旋
你可以换掉情侣头像、情侣签名，把社交软件上的情感状态改成“单身”。如果你抗拒面对面分手，就通过微信、短信、甚至邮件提出分手。如果你害怕和伴侣反复纠缠，就在提出分手后拉黑对方吧。
第六种：操纵
你可以通过向身边人（尤其是双方共同的圈子）透露分手的念头，或者接触其他潜在恋爱对象（在伴侣询问时否认但继续这个行为，或直接承认引发分手），再或者告诉对方你发现了更适合对方的恋爱对象。
第七种：加重成本
对伴侣越来越苛责，让对方说分手。如果伴侣不能从你的疏离中明白你的暗示，你还可以选择提高伴侣在维护感情上投入的精神成本。例如主动挑事吵架，埋下一个个矛盾的地雷，时时引爆，让对方谈恋爱谈得非常辛苦，以至于对方先提出分手。
通过分析七种分手策略，我们可知从一到七，你可能会在知道套路的人眼里越来越“渣”。而分手，讲的是体面。
有些事情，表现的过于明显会让对方难过，委婉一点，让对方意识到你们的感情已大不如前，也是一种温柔。
最后为大家排雷。
第一，有网络调查显示最令人无法接受的分手理由是：“我配不上你”，但这个理由会造成对方不能找到分手的真实原因反复思索，甚至会不断提出复合。
第二，在提出分手时，用“我”做开头，不要说“你怎么怎么样，我们才”，不要让对方觉得你在挑刺和指责。你可以感性地描述你对这段感情的感觉和需求，理性地说出对方不能满足你的点（注意，这里不是指责，而是叙述），最后也要感激两人共处的时光，不要因为分手就否定发生过的快乐，祝福对方的未来。
第三，妥善处理两个人共同的东西。无论是财物、纪念品还是宠物，这些都是共属于两个人的。不要在生气的时候做决定，妥善处理可能让两个人再次产生联系的所有事物。
第四，最好在白天、公共场所提出分手。夜晚太情绪化，且容易一直纠缠说不完。公共场所是为了避免对方陷入不安情绪，可能会对你不利。既然已经决定分手，就要考虑如何保护自己。
第五，分手了就不要再联系。很少有人在真的爱过之后还能继续做朋友，总有人受委屈。减少和对方的接触，让对方好得更快，才能让你分手分得更彻底。
04 预祝分手快乐
爱情很奢侈，要么一生，要么陌生。
也许想分手的人早有预谋，不想分手的人毫无准备，但一段感情走到一个人想分手，必然也是两个人共同的问题。也许对方身上让你喜欢的点都还在，但在一起生活，还是太难了。你想分手，那就是选择了让自己更舒适的生活，而不是对方。
祝你分手快乐，不纠缠、不诋毁，总会找到更好的。
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祝每一个单身狗都能找到自己心仪的Soulmate
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