今天在给孩子们上心理健康课的时候，我们一改往常的形式，让大家直接席地而坐，找到一种更加放松的感觉。在我做完自我介绍让同学们简单介绍一下自己的时候。感觉大家还是有些拘束和放不开。本来是从我左手边的女生开始分享，但是分享了几个人之后，感觉动力不足，进行的很慢。于是我又转而从男生较多的右手边开始分享，男生想对来说就比较活泼一些，进度一下子顺畅了起来。在整个分享过程中，好多同学会表达不出东西来，我引导他们聊聊自己的心情，以及对活动的期待，之后少部分能来聊的比较多。但是没有关系，接受孩子们本来的状态。我还是对孩子们表达了感谢，感谢他们真诚的分享，而且一直在强调，在这里的分享没有对错，我们大家也都对彼此的分享不批判不指责，而是全染的接纳。
第一个活动有觉知的做事。我让大家围成一个大的圆圈走路，在我的不同指令下走了三次，从第一次没有什么感觉，一边走路一边东张西望，心不在焉，到第二遍、第三遍越来越觉知，越来越清晰自己走的每一步时的身体感受，在这个过程中，他们的动作都不约而同的慢了下来，声音也安静了下来。同学们感受到了宁静与专注。
第二个活动，我们让新转入的同学介绍一下自己分班前后的心理变化，每个人都真诚分享，在这个过程中，自己一路走来有喜有忧的心路历程，都向大家一一道来。有的表示对原来的班级有不舍，对加入新的班级有些紧张，但是最后真正融入这个集体之后都感觉很开心。原来班级的同学也向新同学谈了自己对他们到来的态度，有的表示有些担心，会不会和新同学交往不来，有的是很敞开的心迎接新同学。但是我们看到孩子们如今都能在这个新的集体中和谐相处。
最后我们也让同学们在紧张的学习之余，经常学会放松自己，在轻松的音乐声中，我们让同学们两三人一组手拉手共同舞动自己的身体，身放松，心放松。同学之间友谊地久天长。
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