跑友说他跑了20年了，重大的变化就是体重从来没有变化过，一直稳定在75公斤左右。
我知道他的收益绝非如此，虽然我们讨论是跑步加力量让肌肉自然生长，让体重自然增上去，更强壮。
这位跑友不仅跑步，骑行，爬山，游泳，很多项目混和，虽然没有感觉到自然增肌，但是体重一直保持着，毕业到工作到结婚，这已经相当了不起了。
稳定大于一切。
马上到了年底了，大家都要总结了，跑步可以总结一下，不过，我还没有做好准备去总结，因为每天都在跑，每天都有新的收获和输入，我想不用刻意总结，就这样重复下去，一切都会慢慢发生。
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我可以把写文章的功劳记在跑步头上。
跑步让我可以写下去，写下去又促使我不断地读书学习，再输出，就这样好像已经有好的事情在发生，至少我现在的朋友越来越多，不是跑步的，就是学习的，就是健身的，还有其它很多非常阳光上进的朋友。
同时，我的公众号也收获了第一个黑名单人员。
我还是挺高兴的，并不是我把别人拉黑了而高兴，而是他骂了我，毫不客气地说脏话，我本无意，也不知道问题出在什么地方，同时我听说，如果你的帐号有人骂你，说明你的流量很好，要火的节奏。
我不禁胡乱瞎想起来，不会真的要火吧。
这个观点不是没有道理，也体现了辩证地看待问题，就是多角度看问题。
我们要感谢敌人，感谢苦难，感谢困难，这才让我们更加强大，让变化发生。
那些写出大的作品者，往往都是受了苦，苦难成就辉煌。
对于我来说，有时候我遇到别人冒犯我，侮辱我，轻视我，我后来都会释怀，甚至感谢他让我有这样真实的体验，知道在什么地方要继续强化自己。
跑步让我们不至于落后这个时代。
时代、科技发展太快了。
我们根本跟不上，网上那么多信息好像有用，好像也没什么用，天天刷手机，就是你看了那么多科普甚至觉得有道理的视频，收获了什么呢？
那些信息不看也罢，只有自己明确了方向，一点点进步，去行动，再从网络上找到相关信息去深度学习，这才算有收获。
我现在写跑步的东西，其实并没有真正单纯围绕跑步写相关的内容，什么心率，各种研究成果啊。这方面的资料太多了，我发现有一些专业号也经常发什么科研成果，怎么样预防，怎么样更好地跑，看完也没什么指导。
我就从一个单纯的跑步行动，如何让我的跑完后生活发生改变，一点点地和大家讲一讲。
这不知不觉连续写跑步主题也两个多月了吧，其实根本写不完，因为跑后的生活更精彩，而我们看不到是跑步引发的，实际上确实脱离不了。
**现在是一个割裂的时代。不能用金钱来衡量价值和意义。******
如果说能搞钱就是本事，那么多贪污和揩油者，他们是不是很有本事呢？那些不良从业者利润巨大，是不是有本事呢？
现在不能单纯的用挣钱多少来说事，网红的收入与医生、消防员、老师的收入巨大差异，我一个朋友说，他认识一个小女孩，每天晚上在手机前唱唱歌，跳跳舞，就能收入两三万，每天的收入超过很多一线城市一个月的工资，这难道说她的价值就更大吗？
在价值割裂的时代，更要谨慎选择。
当然，刚才说的那种唱唱跳跳如此有收获，能很好地生活，只要是合法合理，无可厚非。
这样的方式毕竟是少数，却起到了不好的示范作用，你看现在多少年轻人向往着一部手机挣天下。
如果你也在迷茫，也在追逐互联网所谓的各种风口，短视频，直播，公众号等，不管你处在什么状况，也开始跑步吧。
因为，跑步是让你的内在发生变化，其它都是附属产品。
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