今天先生带我和女儿去水世界玩，说好的3点先接我们3:30去接奶奶。
女儿很兴奋，午觉没睡一直在等，2/40多他说先去接奶奶，然后接我们娘俩，结果直到4:10才上到车。
路上交警查车堵车，到目的地时已经5:00多了，7点就闭园，大几百玩一个多小时。
我本来就很生气（我时间性特别强，约定好的时间变动就有点毛躁）拼命在控制自己不要张嘴，以免开口说得话就不好听。先生态度很好，在我忍不住叨叨几句时难得没有回顶我。他一路上工作电话都没停过，一个接一个，真的很忙。
所以我就给自己做心理建设，觉察情绪-悦纳-再去消化。
学了那么多理论，应用于生活，真难。
随手拍的夜幕前的一片蓝
对了，晚上在农家乐吃饭后去卫生间，卫生间里有四只壁虎，两只蜜蜂，一只癞蛤蟆……
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